ESC ile sayfayı kapatabilirsiniz.

Yoga Hareketleri

1 Makale

Temel yoga hareketleri. Başlangıç seviye yoga nasıl yapılır? Yoga yapmak isteyenlere öncü egzersizler ve hareketler.

0 318
5
Fit ve Form
5 Dakika

Herkes, zayıflamada etkili yoga hareketleri sayesinde kilo verebilir. Sayısız faydaları olan yoga kilo vermede de önemli etkilere sahip. Burada önemli olan doğru yoga hareketlerinin kullanılmasıdır. Bilindiği gibi pek çok yoga duruşu ve pozisyonu mevcut. Yeni başlayanlar daha hafif yoga duruşlarını tercih edebilirler. Düzenli olarak yoga…