• Hepsi
  • Vitaminler
  • Fitness
  • Beslenme
  • Detoks
Sağlık

Ayva Yaprağı Nedir? Neye İyi Gelir? Çayı Nasıl Yapılır?

7 Şubat 2021 2072

Kışın bolca tükettiğimiz ayvanın birçok şeye faydası vardır. Özellikle de yaprağı her bakımdan faydalı bir kısmıdır. Çayını yaparak tüketebileceğiniz ayva yaprağının birçok hastalığa yararı vardır....

Sağlık

B12 Vitamini (Kobalamin) Nedir, Ne İşe Yarar?

29 Eylül 2020 152

B12 vitamini diğer bir adıyla kobalamin olarak da bilinen vitamin, diğer B vitaminleri gibi suda çözülebilir haldedir. Bağışıklık sistemi, sinir sistemi, DNA’ya sentez rolü, kırmızı...

Fitness

Fitness Yapmak İçin Nelere İhtiyaç Vardır?

27 Aralık 2021 16

En son ne zaman fiziksel olarak aktif olduğunuzu bir düşünün. Belki de yakın geçmişte bir spor türünü denediniz ancak sonrasında motivasyonunuzu kaybettiniz. Bir ya da...

Beslenme

Bölgesel İncelme İçin En Hızlı Sonuç Veren 3 Yöntem

14 Kasım 2021 804

Diyet uygulayanların, kilo vermek isteyenlerin en büyük problemlerinden birisi bölgesel incelmedir. Belgesel olan kilolardan kurtulmak bir hayli zor görünsede bazı yöntemler ile oldukça kolaylaşmaktadır. Alınan...

Detoks

Maydanoz Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?

5 Ocak 2022 1071

Maydanoz detoksu vücudun asit dengesini sağlarken aynı zamanda hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Özellikle vücutta tuzda, yağdan ve hareketsizlikten dolayı...

Sağlık

Yemek Tarifleri

Egzersizler

Son Yazılar

24 Ocak 2022 0

Cilde En İyi Bakım ve Korendy Türkiye

Bakım nedir diye sorsak herkesten farklı cevaplar gelir. Herkesin bakım yorumu farklı olsa da tek bir gerçek vardır. Bakım özellikle cilt bakımı, cildin sağlıklı ışıldamasıdır....

23 Ocak 2022 121

Kimlere Obez Denir? Tedavisi Nasıldır?

Obezite, vücut yağ oranının arttığı ve sağlığınıza zararlı olduğu zaman olur. Vücut kitle indeksi (VKİ) değeri basitçe bir ağırlık oranı olarak tanımlanabilir. Kılavuz değeri (VKİ:...

22 Ocak 2022 7

En Hızlı Zayıflatan Spor Hareketleri

Egzersiz yaparken en önemli nokta en hızlı zayıflatan hareketlere yoğunlaşmaktır. İster evde ister spor salonunda yapacağınız bu hareketler önemlidir. Spor salonunda egzersiz yapmak her zaman...

21 Ocak 2022 1469

İf Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Özellikleri, Programı

İf diyeti yaparken amaç yağ yakımının gerçekleşmesi ve bu sayede daha hızlı bir şekilde kilo verebilmektir. Uygulanan klasik diyet metotlarından farklı olarak daha sağlıklı bir...

20 Ocak 2022 396

Zayıflamaya Yardımcı İçecek Türleri

İçecekler insanların hayatında yemek kadar önemlidir. Yiyeceklerde olduğu gibi, içecekleri dikkatli bir şekilde seçerken dikkatli olunmalıdır. Kardiyovasküler hastalık, obezite, şeker hastalığı gibi sorunları olan kişiler...

20 Ocak 2022 4

Uzun Çene Estetiği Ameliyatı

Çenenin insan yüzündeki konumu ve yüze verdiği ifade oldukça önemlidir. Yüz ölçüleri bir bütün olarak ele alındığında tüm uzuvların hem ideal boyutta hem de birbiriyle...

20 Ocak 2022 93

Bebekler için İştah Açan Şurup İsimleri

Anneler, bazı dönemlerde bebeklerinin iştah problemleri nedeniyle şikayet ederler. İştah azalmasının ya da iştahsızlığın neden ortaya çıktığına odaklanmak yerine hemen iştahı artırmaya yönelik araştırmalar yaparlar....

20 Ocak 2022 159

Uçucu Yağlar Nasıl Elde Edilir? Çeşitleri Nelerdir?

Uçucu yağlar çeşitli bitkilerden özel tekniklerle elde edilen ve son derece hoş bir kokuya sahip olan yağlardır. Özellikle aromaterapide sıklıkla kullanılan bu yağlar pek çok...

be_enmedim
18 Ocak 2022 987

Yağ Yaktıran Pratik Öneriler

Gün geçmiyor ki yeni bir kilo verme yöntemi bulunmasın. Birçok yağ yakma, diyet ve spor taktikleri geliştirilmiştir. Şüphesiz bunlardan en çok değerli olan bazı öneriler...

17 Ocak 2022 61

Vücut Tipine Göre Diyet Listeleri

Günümüzde birçok insan kilo sorunu yaşıyor. Sağlıksız bir yaşam tarzı ve özellikle egzersiz eksikliği hızlı kilo kaybına veya alımına neden olabilir. Vücut tipi ile birleştiğinde...