Editörün Seçtikleri
Grafen Zararları Nelerdir?
7 Temmuz 2021
Maydanoz Suyu Faydaları? Ayrıntılı Maydanoz Kürü Tarifi
27 Eylül 2020
Yağ Yaktıran Pratik Öneriler
18 Ocak 2022Diyetler
Doğum Sonrası Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalı?
5 Temmuz 2022
Ketojenik Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
24 Şubat 2022
Ketojenik Diyet Ne Kadar Süre Yapılmalı?
28 Temmuz 2022- Hepsi
- Vitaminler
- Fitness
- Beslenme
- Detoks
En İyi Balgam Sökücü İlaç
1 Temmuz 2022 204En İyi Balgam Sökücü İlaç - Balgam genellikle üst solunum yollarında ortaya çıkan ve nezle ile birlikte semptom gösteren bir rahatsızlıktır. Özellikle sinirli olan kişilerde…
D Vitamini Aktif Formu Hangi Organda Meydana Gelir?
15 Temmuz 2022 216D vitamini aktif formu vücut için son derece önemlidir. D vitaminin en önemli etkilerinden biri bağırsaklarda kalsiyum ve fosfor emilimini sağlamasıdır. Kemikten kana kalsiyum geçişini…
Deadlift nedir? Deadlift nasıl yapılır? En Kapsamlı Anlatım
7 Ekim 2020 383Bir ağırlık kaldırma egzersizi olarak deadlift yapıldığı esnada vücudun neredeyse tüm bölgelerindeki kaslar etkin olarak çalışır. Bir uzman yardımı vasıtası ile başta basit egzersizler yaparak…
Vejetaryen Beslenme Nedir? Çeşitleri
21 Şubat 2022 11Vejetaryen olarak yemek yeme özellikle sağlığını korumak isteyen insanların tercihidir. Vejetaryen beslenme yapan insanların özellikle bitkisel kaynaklı gıdalardan elde edilen besinlerden yararlandığı bilinmektedir. Bitkisel kaynaklı…
Bağırsak Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?
10 Ocak 2022 5617Bağırsak detoksu yaşamsal aktiviteler göz önünde bulundurularak günlük olarak yenen yiyeceklerin yeniden düzenlenmesi ve sıvı içecekleri daha çok yer verilmesi ile uygulama sağlanmaktadır. Bu detoks…
Sağlık
Yemek Tarifleri
Son Yazılar
A Vitamini Hangi Duyu Organımıza İyi Gelir?
A vitamini faydaları ile birçok organ için hayati öneme sahip olduğu görülmektedir. A vitamini başta olmak üzere vücut sağlığının korunması ve düzgün çalışması için vitaminlere…
E Vitaminin Cilde Faydaları Nelerdir? Nasıl Uygulanır
Nemlendirme odaklı bir cilt bakım rutinini için olmazsa olmaz kabul edilen içerikler arasında E vitamini büyük bir öneme sahiptir. Besleyici serumlar, göz kremleri, nemlendirici bakım…
Vinç Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Vinç nedir, ne işe yarar sorusuna verilebilecek en temel cevap büyük ve ağır cisimlerin kaldırılmasında kullanılan iş makineleri olacaktır. İnsan gücünün yetersiz kaldığı durumlarda devreye…
Zencefilli Detoks Ne İşe Yarar?
Zencefilli detoksun işlevi özellikle ödem attırma ve yağ yakımıdır. Yağ yakımını kolaylaştırması sebebi ile birçok kişi zencefilli detoks suyu hazırlamakta ve tüketmektedir. Belirli bir süre…
Vejetaryen Gebeler Nasıl Beslenmeli?
Vejetaryen annelerin beslenmesi hem gebelik hem de emzirme süreçlerinde önem taşımaktadır. Gebelik sürecinde protein tüketimi önemli bir seviyeye gelmektedir. Protein miktarının genellikle artırıldığı bu dönemde…
Squat Hangi Kasları Çalıştırır?
Squat hareketinin çalıştırdığı kaslar kalça kaslarıdır. Arka bacak ve ön bacak üzerinde de etkili olan squat hareketinin asıl odak noktası kalça kasları olarak belirlenmiştir. Hareketten…
Squat Günde Ne Kadar Yapılmalı?
Squat yapmak için belirli bir tekrar ile hareket etmek gerekir. Bu hareketi yapmaya yeni başlayan kişiler daha düşük periyotlarda hareketi yapabilirler. Harekete aşina olan kişiler…
Ne Kadar Protein Almalıyım?
Günlük tüketilmesi gereken protein miktarını etkileyen unsurlar vardır. Yetişkinlik düzeyi, kilo ve diğer unsurlar günlük protein ihtiyacının ne kadar olduğunu belirler. Ortalama 1 veri sağlanabilirse…
Mısır Püskülü Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları
Mısır püskülü çayının yapılışı demleme ve toplama olarak ayrılır. Toplaması yapıldıktan sonra demlemek için sıcak su kullanılmalıdır. Mısır püskülü çayının yapılışı şu şekildedir: Mısır püskülünden…
Ketojenik Diyette Hangi Sebzeler Yenir?
Ketojenik diyet sebzeleri diyet esnasında önem taşıyan gıdaları içerir. Ketojenik diyet yapan kişilerin tüketmesi gereken sebzeler şunlardır: Yeşil yapraklı sebzelerDomatesSoğanKabakKarnabaharBrüksel lahanasıKara lahanaPazıTurpSalatalıkBrokoliBeyaz mantarZeytinPatlıcanSarımsakKerevizKuşkonmazDolmalık biberBiberBamyaYeşil fasulyeEnginar…
