İçeriğe atla
Fit ve Form
  • Diyetler
    • Ketojenik Diyet
    • Aralıklı Oruç Diyeti
    • Patates Diyeti
  • Egzersizler
    • Fitness
      • Bacak
      • Kalça
      • Karın
      • Kol
      • Tüm Vücut
    • Pilates Hareketleri
    • Yoga Hareketleri
    • Deadlift
    • Squat
  • Beslenme
    • Vegan
    • Ketojenik
    • Paleo
    • Pesketaryen
    • Vejetaryen
  • Supplementler
    • Vitaminler
    • Proteinler
    • Karbonhidrat
    • Detoks
  • Sağlık
    • HPV
    • Sağlıklı Tarifler
  • Yasal Uyarı

Supplementler

Vitaminler, protein tozları, karbonhidratlar, l-carnitin, bcaa, detokslar

Protein Tozu Ne İşe Yarıyor?

protein tozu

Protein tozu, fitness ve spor dünyasında oldukça popüler olan bir takviye ürünüdür. Çalışan bireyler, atletler ve sporcular tarafından genellikle kasların …

Devamını Okuyun

ZMA ve Kreatin Çeşitleri Torq Nutritionda Sizleri Bekliyor

kreatin çeşitleri

Sizler de ZMA ürünlerine torq nutrition güvencesiyle ulaşabilirsiniz. Gerek kreatin gerekse ZMA gibi ürünler sporcular için önemlidir. ZMA içerisinde B6 …

Devamını Okuyun

En Çok Protein Bulunan Meyveler Nelerdir?

protein bulunan meyveler

Protein, vücudumuzun temel yapı taşlarından biridir. Kas, kemik, deri, saç, tırnak, hormon ve enzim gibi pek çok önemli bileşenin yapısında …

Devamını Okuyun

Protein Tozu: Sporcuların Güçlü Desteği

protein tozu

Protein tozu, sporcuların güç desteği olarak karşımıza çıkmaktadır. Sporcuların performansını artırmak adına önemli ürünlerdendir. Kas gelişimini desteklemek ve antrenman sonrası …

Devamını Okuyun

Bitkisel Protein Tozu Nedir?

bitkisel protein tozu nedir

Beslenme dünyasının son zamanlarda yıldızı parlayan ürünleri arasında yer alır bitkisel protein tozu! Yeşil yapraklı bitkilerin, topraktan beslenen köklerin ve …

Devamını Okuyun

Detoks İçecekleriyle Kilo Vermek Mümkün mü?

detoks-icecikleri

Detoks içecekleri hakkında bilgi veren bu yazıda detoks içeceklerinin ne olduğu, vücuda faydaları ve kilo verme sürecindeki etkileri hakkında bilgi …

Devamını Okuyun

Detoks ve Detoks Suyu Nedir? Detoks Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

detoks-suyu

Detoks suyundan önce gelin detoks nedir ona bir bakalım. Detoks temel olarak arınma anlamına gelmektedir. Sadece beslenme olarak düşünülmemesi gerekir. …

Devamını Okuyun

Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Ne Kadar?

gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-ne-kadar

Vücudun ihtiyaç duyduğu takviyelerin her gün düzenli olarak vücuda temin edilmesi gerekmektedir. Vücudun düzenli ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi, düzenli …

Devamını Okuyun

Günlük Demir İhtiyacı Ne Kadar?

gunluk-demir-ihtiyaci-ne-kadar

Günlük demir minerali ihtiyacı karşılanmadığı zaman çeşitli sağlık problemleri ve hastalıklar görülebilir. İnsanın yaşamını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesi için enerjiye …

Devamını Okuyun

Günlük D Vitamini İhtiyacı Ne Kadar?

gunluk-d-vitamini-ihtiyaci-ne-kadar

Günlük D vitamini ihtiyacını hesaplamak için bazı tetkiklerin yapılması gerekir. Ancak tıbbi araştırmalara göre insanların günlük alması gereken D vitamini …

Devamını Okuyun

Günlük C Vitamini İhtiyacı Ne Kadar?

gunluk-c-vitamini-ihtiyaci-ne-kadar

Her gün C vitamini almak sağlıklı bir hayat yaşamak için çok önemli bir unsurdur. Doktorlar C vitamininin vücut için en …

Devamını Okuyun

Günlük B12 İhtiyacı Ne Kadar?

gunluk-b12-ihtiyaci-ne-kadar

Günlük B12 vitamini ihtiyacı tam olarak karşılanmadığında çeşitli sağlık sorunları meydana gelebilir. Günlük olarak belirli oranda tüketilmesi gereken B12 vitamininin …

Devamını Okuyun

Kolajen Kilo Aldırır Mı?

kolajen-kilo-aldirir-mi

Kolajen ile kilo almak istemeyen pek çok kişi, düzenli beslenmeye dikkat ederken bir yandan da bu tür besin takviyelerinin faydalarını …

Devamını Okuyun

B Kompleks Vitamini Nedir?

b-kompleks-vitamini-nedir

B vitamini kompleksi, toplamda sekiz adet B vitamininden oluşan bir komplekstir. Bu vitaminlerin her biri vücudun sağlıklı biçimde hayati fonksiyonlarını …

Devamını Okuyun

Miraderm C Vitamini Ne İşe Yarar?

miraderm-c-vitamini-ne-ise-yarar

Miraderm C vitamininin işlevi cildin çeşitli noktalarını beslemesidir. En çok beslediği noktalar saç, cilt, tırnak, kemik ve göz bölgeleridir. Bunun …

Devamını Okuyun

Hangi Vitamin Eksikliği Baş Döndürür?

hangi-vitamin-eksikligi-bas-dondurur

Baş dönmesinde vitamin eksikliği sıklıkla görülen bir durumdur. Vücut içinde yeteri miktarda kan hücresi üretimi gerçekleşmediği zamanlar anemi ortaya çıkar. …

Devamını Okuyun

D Vitamini Eksikliği Kemiklerde Hangi Hastalıklara Sebep Olur?

d-vitamini-eksikligi-kemiklerde-hangi-hastaliklara-sebep-olur

D vitamini eksikliğinde kemikler pek çok hastalık baş gösterir. En sık görülen hastalıklar kalp hastalıkları, şeker hastalığı, romatizma, yüksek tansiyon, …

Devamını Okuyun

Bebeklerde D Vitamini Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

bebeklerde-d-vitamini-ne-kadar-sure-kullanilmali

Bebeklerde D vitamini kullanımı en az 18 aya kadar devam etmelidir. Bu sürenin 24 aya kadar uzatılması bazı hekimler tarafından …

Devamını Okuyun

Ocean D3K2 Vitamini Nasıl Kullanılır?

ocean-d3k2-vitamini-nasil-kullanilir

Ocean D3K2 vitamininin kullanılması son derece pratiktir. Genel olarak beslenme rutini içine dahil edilerek kullanılır. Dikkat edilmesi gereken bir diğer …

Devamını Okuyun

E Vitamini Yağı Saça Nasıl Uygulanır?

e-vitamini-yagi-saca-nasil-uygulanir

E vitamini yağının saça uygulanması bazı yağların içine ilave edilmesi ile yapılır. Bu anlamda daha çok Hindistan cevizi yağı ya …

Devamını Okuyun

Eski yazılar
Sayfa1 Sayfa2 Sayfa3 Sayfa4 Sonraki →
Tıbbi Sorumluluk Reddi

Fitveform, çeşitli tıbbi konular üzerine pek çok yazı içermektedir. Ancak, bu yazıların hatasız olduğunun hiçbir şekilde garantisi yoktur. Tıp ile ilgili bir bilgi hatasız bile olsa, sizin için ya da sizin rahatsızlığınızın belirtileri için uygulanabilir olmayabilir. Fitveform.com sitesinde hiç bir bilgi doktor tavsiyesi yerine geçmez. Bu sebeple sitedeki tıbbi bilgilerin pratikte uygulanması halinde Fitveform.com sorumluluk kabul etmez ve herhangi bir yardımı taahhüt etmez. En doğru bilgiyi doktorunuza danışarak alabilirsiniz. Lütfen Yasal Uyarı Sayfamızı Okuyun.

İletişim

Bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

info@fitveform.com