Diyetler

2 ay önce

Ketojenik Diyet Ne Kadar Süre Yapılmalı?

Ketojenik diyetin yapılma süresi kontrol altına alınmalı ve uzun süre uygulanmamalıdır. Hedef kiloya ulaşıldıktan sonra diyet mutlaka sonlandırılmalıdır. Ketojenik beslenme düzeni ile ilgili yapılan çalışmalar…

3 ay önce

Diyetteyken Saat Kaçtan Sonra Bir Şey Yenilmemelidir?

Diyette yemek saatleri herkese göre farklılık gösterecektir. Uygulanan diyet ve kişinin genel sağlık durumuna göre bu planlamalar yapılır. Ancak bilindiği üzere özellikle gece yatmadan önce…

3 ay önce

Diyette Yumurta Yenir Mi?

Yumurta diyeti son zamanlarda zayıflamak isteyen birçok kişinin uyguladığı diyet programlarından biridir. Özellikle haşlanmış yumurtanın tok tutma özelliği ve yüksek besin değerleri sayesinde diyet listelerinde…

3 ay önce

Karbonatlı Su ile Kilo Verilir Mi?

Karbonatlı su ile kilo verdim diyenlerin sayısı her geçen artarken, doğru ve sağlıklı bir diyetin nasıl olması gerektiği de araştırılıyor. Karbonatlı su içmek vücudun pH…

3 ay önce

Diyette Karpuz Yenir Mi?

Karpuz diyeti yapanların kısa sürede verdikleri kilolar sayesinde birçok kişi bu diyetlere yönelmiştir. Özellikle az yağlı bir diyet için tercih edilecek karpuz, az miktarda lifle…

3 ay önce

Yoğurtla Kilo Vermek Mümkün Mü?

Yoğurt diyeti ile zayıflayanlar doğru bir beslenme programı ile sağlıklı bir görünüme kavuşabilmektedir. Yoğurt kürü ile zayıflamak isteyenler için birçok alternatif tarif bulunuyor. Bu tarifleri…

3 ay önce

Diyetteyken Kahvaltı Nasıl Olmalıdır?

Az kalorili kahvaltı tabağı ile güne başlayarak kilo vermede istediğiniz başarıya ulaşmanız mümkündür. Günün en önemli öğünlerinden biri olarak gösterilen kahvaltı, kilo vermek isteyenler için…

3 ay önce

Diyette Bulgur Pilavı Yenir Mi?

Diyette bulgur pilavı tarifi arasında alternatif birçok tarif bulunmaktadır. Genelde sağlıklı karbonhidratlar arasında gösterilen bulgur, içinde bir hayli fazla lif bulunması sayesinde de uzun süre…

3 ay önce

Doğum Sonrası Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalı?

Doğumdan sonra zayıflama birçok kişi için zorlu bir süreci de beraberinde getirmektedir. Günümüzde birçok kadın doğum sonrası kiloları vermek için farklı diyetler, spor veya yöntemler…

4 ay önce

Bölgesel İncelme ve Sıkılaşma Mümkün Mü?

Her insan vücudunun mükemmel bir kıvrıma ve inceliğe sahip olmasını ister. Ancak bu görüntüye sahip olamayan insanlar vardır. Bu güzelliği elde etmek bazen doğal yollardan…