Diyetler
45 makale
Ketojenik diyet düşük karbonhidrat alımı ile uygulanan bir diyettir. Diyet, protein ve yağlardan kalori alımını destekler. Karbonhidratlardan kalori alımını minimum seviyeye indirir. Ketosiz nedir? Vücudumuzda…
Patates diyeti 1848 yılında ortaya çıkmasından itibaren günümüze gelen zamana dek binlerce insan tarafından denenmiş bir diyettir. Olumlu ve olumsuz sayısız değerlendirme yapılmıştır. Ancak bilimsel…
Hızlı kilo verme diyeti olarak popülerleşen 16:8 diyeti diğer adıyla 8 saat diyeti, oruç diyetlerinden en çok tercih edilenidir. Kilo verme açısından oldukça faydalı ve…
Aralıklı oruç diyeti belirli aralıklara kişinin kendini aç bırakması, sadece belirli saat aralıklarında beslenmesi ve geri kalan zaman diliminde içecek tüketmesi diyetidir. Aralıklı oruç diyetine…
Besin paradoksu diyeti; Steven Gundry tarafından 2012 yılında yaratılmış, lektin protein türünden korunma odaklı bir diyettir. Steven Gundry, diyeti yaratma sürecinde asıl amacının bedenimizde bulunan…