Deadlift nedir, nasıl yapılır? En etkili deadlift hareketleri, temel deadlift hareketleri.
Deadlift
Deadlift nedir? Deadlift nasıl yapılır? En Kapsamlı Anlatım
Bir ağırlık kaldırma egzersizi olarak deadlift yapıldığı esnada vücudun neredeyse tüm bölgelerindeki kaslar etkin olarak çalışır. Bir uzman yardımı vasıtası ile başta basit egzersizler yaparak...
