Deadlift

Deadlift nedir, nasıl yapılır? En etkili deadlift hareketleri, temel deadlift hareketleri.

12 ay önce

Deadlift nedir? Deadlift nasıl yapılır? En Kapsamlı Anlatım

Bir ağırlık kaldırma egzersizi olarak deadlift yapıldığı esnada vücudun neredeyse tüm bölgelerindeki kaslar etkin olarak çalışır. Bir uzman yardımı vasıtası ile başta basit egzersizler yaparak...