ESC ile sayfayı kapatabilirsiniz.

Egzersizler

12 Makale
0 367
3
Fit ve Form
3 Dakika

Evde fitness yapmak oldukça çeşitli faydalar sağlayabilecek aktivitelerden biridir. Evde fitness yapmak için öncelikle iyi bir motivasyon ve disipline sahip olunması gerekir. Bunun yanında evde fitness yapmak isteyenlerin fitness alanında önemli fitness hareketleri ve spor hareketlerinin nasıl yapılacağı ile ilgili sağlam bir bilgiye sahip olması…

0 120
2
Fit ve Form
2 Dakika

Boy uzatma her gencin, yetişkinin hayalidir. Boy uzatma egzersizleri sayesinde yaş fark etmeksizin omurgalarınızın arasını açıp 3-4 cm uzatabilirsiniz. Boy uzatma hareketleri arasında en önemlisi omurga egzersizleridir. Düzenli olarak egzersizleri yapan, sağlıklı beslenen, düzenli uyuyan kişiler bu egzersizler sayesinde boy uzata bileceklerdir. Düzenli olarak hareketleri…

0 185
4
Kübra Doğan
4 Dakika

 Dolven şurup ne işe yarar? Sorusu da sıklıkla araştırılmaya devam etmektedir. Dolven ne işe yarar diye merak ediyorsanız, mutlaka bir bebeğiniz var demektir.  Çünkü Dolven şuruplar genel olarak bebeklerin ateşinin düşmesi için verilen şuruplardan bir tanesi olmuştur. Çocukluk yaşları boyunca kullanılan Dolven şurup hastalıklarda bir…

0 364
3
Fit ve Form
3 Dakika

EMS nedir? Teknolojinin kilo verme prosedürlerine en büyük etkilerinden biri de EMS’nin ortaya çıkışıdır. 18. yüzyılın sonlarında bir fizik tedavi yöntemi olarak uygulanmaya başlanan ancak sonraları kilo vermeye de yardımcı olduğu ortaya çıkan EMS, günümüzde de popülaritesini korumaktadır. EMS (Electro Muscle Stimulation) elektronik bir makine…