Kolajen Kilo Aldırır Mı?
Kolajen ile kilo almak istemeyen pek çok kişi, düzenli beslenmeye dikkat ederken bir yandan da bu tür besin takviyelerinin faydalarını merak etmektedir. Özellikle fazla kilo…
Proteinler
Tüm protein çeşitleri, kullanımı, faydaları ve zararları
En İyi Protein Tozu
Sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biri yeterli egzersiz yapmak yani spor yapmaktır. Uzmanların sıkça bahsetmesi sayesinde, insanlar şimdiye kadar bunu öğrendiler. Sporu sadece…
Gainer Mi Protein Tozu Mu? Arasındaki Farklar
Eğer kas geliştirmek ve fit görünmek istiyorsanız, egzersiz sonrasında tüketeceğiniz ekstra protein size yardımcı olabilir. Protein tozu tek başına bir anlam ifade etmemektedir. Buna karşın…
Ne Kadar Protein Almalıyım?
Günlük tüketilmesi gereken protein miktarını etkileyen unsurlar vardır. Yetişkinlik düzeyi, kilo ve diğer unsurlar günlük protein ihtiyacının ne kadar olduğunu belirler. Ortalama 1 veri sağlanabilirse…
İdrarda Protein Yüksekliği Nasıl Düşürülür?
İdrarda yükselen proteine çözüm için önerilen bazı yöntemler vardır. Bu yöntemlere dikkat edildiği sürece idrardaki protein oranı düşmeye başlar. İdrarda yüksek protein ile karşılaşılıyor ise…
Protein Tozu Zararlı Mıdır? Marka Önerileri
Protein Tozu Nedir? Sporcuların ve özellikle fitness yapan kişilerin sıklıkla tercih ettiği protein tozu içerisinde yüksek miktarda protein bulunan bir besin takviyesidir. Vücuttaki kası arttırmak…
Supplement Kullanmak Zararlı Mıdır?
Supplement kullanmak fit ve kaslı bir vücuda sahip olmak isteyen çoğu kişinin tükettiği bir gıda ürünüdür. Kişilerin özellikle hızlı sonuçlar almak ve eksiklerini tamamlamak için…
Propolis Damla Faydaları Nelerdir?
Propolis arıların bitki filizlerinden toplayarak sakız kıvamında ürettikleri bir ürün olarak bilinmektedir. İnsanlar genel olarak bilmedikleri ürünler hakkında Propolis damla ne işe yarar? Gibi sorular…
Aktin Nedir? Aktinin Görevleri
İnsanın en küçük yapıtaşları hücrelerdir. Bu hücrelerde kendine özgü gelişmiş birçok hücre elemanı bulunur. Hücre iskeletinde mekanik desten olarak bulunan aktin bu elemanlardan birisidir. Bir…
Beta Glukan Nedir, Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin en temel şartı, doğal besinlerin tüketilmesi olarak kabul edilmektedir. Doğal besin takviyesi olan beta glukan, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirdiği için yaygın olarak kullanılmaya…