Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Ne Kadar?
Vücudun ihtiyaç duyduğu takviyelerin her gün düzenli olarak vücuda temin edilmesi gerekmektedir. Vücudun düzenli ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi, düzenli ve dozunda alınan vitamin ve…
Son Yazılar
Karbonhidratın Az Alınması Halinde Ne Olur?
Karbonhidratın az tüketilmesi farklı sorunları da beraberinde getirir. Kişiler bir diyet programının içerisindeler ise protein, vitamin, mineral ve karbonhidrat alımlarının dengede olması gerekir. Sadece diyet…
Günde Ne Kadar Karbonhidrat Almalıyım?
Günlük karbonhidrat tüketiminin belirli bir oranda olması ve bu oranın aşılmaması önerilir. Günlük alınacak olan karbonhidrat miktarı, kişinin vücut kitle endeksine göre belirlenir. Yaş, kilo,…
Karbonhidrat Hangi Besinlerde Bulunur?
Karbonhidrat bulunduran besinler günlük hayatta sürekli olarak tükettiğimiz besinlerdir. Yararlı ve zararlı olmak üzere iki gruba ayrılmaktadır. Son yıllarda insanlar arasında karbonhidrat hakkında pek çok…
Supplement Kullanmak Zararlı Mıdır?
Supplement kullanmak fit ve kaslı bir vücuda sahip olmak isteyen çoğu kişinin tükettiği bir gıda ürünüdür. Kişilerin özellikle hızlı sonuçlar almak ve eksiklerini tamamlamak için…
Karbonhidrat tozu nedir? Ne işe yarar? En iyisi hangisi?
Karbonhidrat tozu nedir? Ne işe yarar? En iyisi hangisi? Karbonhidrat tozu, içinde vücudun kas ve bu sayede hacim kazanmasına yardımcı birçok önemli bileşik barındıran takviye…
