Fit ve Form Blog

Hayatımızda radikal kararlar almak, yeni bir şehre veya eve adım atmak her zaman  heyecan verici bir serüvendir. Ancak bu yeni başlangıçların arka planında, çoğumuzun göz…

Psk. Bilge Kılınçkaya Elabağ Psikolog | Mahall Ankara İş Merkezi, Çankaya / Ankara Ankara’da yaşayan pek çok kişi yoğun iş temposu, aile sorunları veya kronik…

Kilo vermeye çalışırken bir süre sonra sürekli acıkıyor, tatlı krizleri yaşıyor veya “çok dikkat etmeme rağmen neden ilerleyemiyorum?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Özellikle sosyal medyada sık…

Kolposkopi nedir, neden yapılır ve işlem sonrası neler beklenir? Rahim ağzı sağlığını sade ve güven veren bir dille anlattık. Kadın sağlığı söz konusu olduğunda bazı…

Doğanın canlandığı mevsim geçişleri, pek çok kişi için tazelenme anlamına gelse de, hatırı sayılır bir kitle için hapşırma nöbetleri, göz sulanması ve nefes darlığı gibi…

Yemekten sonra ortaya çıkan karın ağrıları çoğu zaman geçici bir sindirim sorunu gibi düşünülebilir. Ancak ağrının yeri, tekrar etme sıklığı ve beraberinde gelen başka şikayetler,…

Sağlıklı yaşam trendlerinin yükselmesiyle birlikte, mutfaklarda kullanılan malzemelerin kalitesi ve fonksiyelliği her zamankinden daha önemli hale geldi. Bu noktada zerdeçal, sadece bir baharat olmanın ötesine…

Triko etek bu sezon hem şıklığı hem konforu aynı anda sunarak gardıropların yıldızı haline geliyor. Bu haberde, he-qa moda çizgisiyle uyumlu en trend modelleri, tesettür…

Günümüzde gelişen teknoloji ile işitme cihazı çözümleri her geçen gün daha küçük, daha güçlü ve daha konforlu hale geliyor. Özellikle kompakt tasarıma sahip işitme cihazı…

Yatırım yapmak, finansal geleceğinizi güçlendirmenin en etkili yollarından biridir. Ancak piyasanın karmaşık yapısı içinde doğru varlığı seçmek, riskleri dengelemek ve uzun vadeli bir strateji oluşturmak…

Güzellik anlayışı her geçen gün değişiyor ve gelişiyor. Artık sadece makyajla elde edilen geçici çözümler yerine, kalıcı ve sağlıklı sonuçlar sunan profesyonel uygulamalar ön plana…

Epsom tuzu, kas gevşetmeden detoksa kadar birçok faydasıyla son yıllarda sağlıklı yaşam rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Halk arasında İngiliz tuzu olarak bilinen bu…

Günümüzün yoğun temposunda vücudun toparlanma (recovery) sürecine destek olmak, en az egzersiz ve hareket yapmak kadar kritik bir öneme sahiptir. Sporcuların ve sağlıklı yaşamı odağına…

Türkiye’nin gastronomi başkentlerinden biri olan, Akdeniz, İç Anadolu ve Doğu Anadolu’nun kesişme noktasında yer alan Kahramanmaraş; sadece dondurmasıyla değil, sabahları sofraları şölene çeviren kahvaltı kültürüyle…

Manisa Klima Servisi ihtiyaçlarınızda, Ege’nin bereketli Gediz Havzası’ndaki nemli yapısını ve Spil Dağı’nın sert hava akımlarını çok iyi tanıyan profesyonel bir teknik destekten faydalanmak en…

Diyabet hastalarında ayaklarda ortaya çıkan yaralar, enfeksiyonlar ve doku hasarları ile karakterizedir. Uzun süre kontrolsüz seyreden diyabet, sinirlerde ve damarlarda hasara neden olabilir. Diyabetik ayak,…

Yatak yarası, tıbbi adıyla basınç yarası; uzun süre aynı pozisyonda kalan bireylerde cilt ve alttaki dokuların sürekli basınca maruz kalması sonucu oluşan doku hasarıdır. Özellikle…

Yastık seçimi, uyku kalitesini doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Yanlış yastık kullanımı; boyun ve omuz ağrıları, gece boyunca sık uyanma ve sabah yorgun uyanma…

İstanbul’un kuzey Avrupa yakasında, Şişli, Mecidiyeköy ve Kağıthane gibi merkezi semtlerde yaşayan ya da çalışan pek çok kişi güvenilir bir diş hekimi bulmakta zorlandığını söyler….

Diş implantı, eksik dişlerin yerine kalıcı ve doğal görünümlü çözümler sunan başarılı bir tedavi yöntemidir. Ancak her hasta implant tedavisi için uygun olmayabilir. Tedavi öncesinde…