Kışın Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Kış mevsimi cildimiz için birçok zorluk getirir. Soğuk hava, rüzgar, ısınma sistemleri cildimizi kurutabilir, matlaştırabilir ve hassaslaştırabilir. Peki, kış aylarında cilt bakımımızı nasıl yönlendirmeliyiz?

Kışın Cilt Bakımında Neden Özel Bir Rutin Gereklidir?

Kışın dış ortamın soğuk ve iç ortamın sıcak olması, cildimizin doğal nem dengesini kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, kış aylarında cilt bakım rutinimizi biraz daha değiştirmemiz gerekmektedir. Özellikle nemlendirme konusunda daha dikkatli olmamız şarttır.

Nemlendirici Seçimi

Pin

Nemlendiricinin önemi kış aylarında daha da artar. Cilt tipinize uygun, daha yoğun nemlendiricileri tercih etmelisiniz. Hyaluronik asit, seramid ve glikolik asit içeren ürünler, cildin nemini korumada oldukça etkilidir. Önerilen nemlendiriciler:

• Kuru ciltler için: Yoğun nemlendirici kremler
• Yağlı ciltler için: Hafif ve yağsız formüller
• Hassas ciltler için: Parfümsüz ve hipoalerjenik ürünler

Güneş Koruyucu Kullanımı

Kışın güneşin zararlarından korunmamız gerektiğini unutmamalıyız. Hatta bazen karın yüzeyinden yansıyan güneş ışınları cilde daha fazla zarar verebilir. Bu nedenle, SPF içeren ürünleri günlük rutinimize eklemelisiniz.

Peeling ve Maske Uygulamaları

Kışın cildin üst yüzeyinde ölü hücre birikimi artabilir. Bu da cildin mat ve cansız görünmesine neden olur. Haftada bir peeling uygulaması yaparak cildinizi tazeleyebilirsiniz. Nem maskeleriyle de cildinizi derinlemesine nemlendirebilirsiniz.

Su Tüketiminin Önemi

Kışın su tüketimimiz genellikle azalır. Ancak, cildin nem dengesini korumak için yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermeliyiz. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmeye çalışmalıyız.

Dış Etkenlere Karşı Koruma

Pin

Soğuk hava ve rüzgar, cildi tahriş edebilir. Bu nedenle, dışarı çıkarken şal, bere ve eldiven gibi koruyucu aksesuarları kullanmalıyız. Aynı zamanda rüzgar ve soğuktan koruyan bariyer kremlerini de denemelisiniz.

Beslenme ve Cilt Sağlığı

Kışın cilt sağlığınız için tüketmeniz gereken besinler:

• Omega-3 yağ asitleri (balık, ceviz)
• Vitamin C (portakal, mandalina)
• Vitamin E (badem, fındık)
• Antioksidanlar (yeşil çay, kırmızı şarap)

Uyumadan Önce Yapılması Gerekenler

Kış aylarında, uyumadan önce cildi temizlemek ve yoğun bir nemlendirici uygulamak büyük önem taşır. Uykuda cildin yenilenmesi daha hızlıdır ve bu süreçte kullanılan ürünlerin cilde faydası daha fazladır.

Ayrıca Bakınız: Lazer Epilasyon Nedir? Yöntemleri Nelerdir?