Bağırsak Temizliği Nasıl Yapılır?

bağırsak temizliği

Toksinler, bağırsaklarımız için zararlıdır ve belli bir süre içerisinde bazı sağlık problemlerine neden olur. Bu sağlık problemlerinin başında da, sindirim sisteminin zayıflaması gelir. Sindirim sisteminin zayıflaması halinde vücudumuz en büyük savaşçısını kaybeder ve birçok hastalığa karşı mağlup olur. Bu yüzden bağırsak temizliği nasıl yapılır? Sorusunun cevabı insanlar için önemli bir konudur.

Kolon (bağırsak),  besin maddeleri, tuz ve su gibi öğelerin diğer sindirilemeyen besinlerden ayrılmasında önemli bir görev üstlenir. İnce bağırsak da katı atıkların vücuttan atılması görevin yapar.

bağırsak temizliği nasıl yapılır
bağırsak temizliği nasıl yapılır

Bağırsak Temizliği İçin En Etkili Kür

Bağırsak temizliği için aşağıdaki kürü deneyebilirsiniz.

Malzemeler

  • Tamamen organik elma suyu (1 fincan yeterli olacaktır)
  • Taze olmak koşulu ile limon suyu ( 2 yemek kaşığı ölçütünde)
  • Zencefil suyu ( 1 tatlı kaşığı)
  • Yarım çay kaşığı deniz tuzu
  • Son olarak yarım fincan sıcak su
BENZER YAZILAR  Favipiravir Ne İşe Yarar?

Yapılışı

  •  Bu tarifin yapılabilmesi için yarım fincan su koyulmalı ve ısıtılmalıdır. Suyun arıtılmış su olması daha da etki gösterecektir.
  • Suyun ısınması ile birlikte deniz suyunu içerisine ekleyin
  • Son olarak zencefil suyu, organik elma suyu ve taze limon suyu da eklendikten sonra, karıştırma işlemi yapın.

Bu karışım gece yatmadan önce içildiği takdirde kolonların hızlı bir şekilde temizlenme sürecine gireceğini sizlerde göreceksiniz. Bu kür her öğünden 1 saat önce içildiği takdirde de etkisini fazlası ile gösterecektir.

bağırsak temizliği nasıl yapılır
bağırsak temizliği nasıl yapılır

Kolon Temizliği İçin Zencefil Mucizesini Denediniz mi?

Yukarıda yer verdiğimiz kür, bağırsak temizleme için en etkili kürlerden birisidir ve bunun yanı sıra zencefil ile de bu işlem gerçekleştirilebilmektedir. Bunun için;

Gerekli Malzemeler

  • Taze ve küçük boyutlarda bir tane zencefil
  • 1 bardak su
  • Bal ( zevkinize kalmış)

Nasıl Yapılır?

  • Zencefil parçalara bölünmeli ve sonrasında blendera konulmalıdır. 1 Bardak su da içerisine konulmalı ve çalıştırılmalıdır.
  • Sonra süzgeç aracılığı ile süzme işlemi yapılmalı ve bir bardak içerisine konulmalıdır.
  • Bu aşamada dilerseniz bal da kullanılabilir. Hem tatlandıracaktır hem de vücudun daha fazla dirençli olmasını sağlayacaktır.
BENZER YAZILAR  Sığır Jelatini Faydaları

Bu kür haftalık tekrarlanır ise, bağırsak temizleme konusunda oldukça faydalı olacaktır.

bağırsak temizliği nasıl yapılır
bağırsak temizliği nasıl yapılır

Bağırsak Temizliğinde Çilek, Ananas ve Maydanoz Karışımı

Gerekli Malzemeler:

  • Ananas ( bir dilim)
  • 6 adet çilek
  • 4 adet maydanoz

Hazırlanışı:

  • Püre haline gelmesi gerektiği için yukarıda yer alan besinleri blendera atılmalı.
  • Püre haline gelmesi ile birlikte bir bardak suyu ekleyiniz ve bu kürü her sabah aç karnına tüketmelisiniz.

Bu kür 1 hafta süresinde tekrar edilmelidir. Böylece bağırsaklarda hareketlenme meydana gelir. Kolon temizlemenin yanı sıra bağırsakta biriken toksinlerin yok olmasında da etkilidir. Faydaları bununla da bitmiyor. Aynı zamanda idrar söktürme konusunda da bu kür oldukça başarılıdır.

Bu kürde kullanılan besinlerin her biri metabolizmanın çalışmasını sağladığı için kabızlık sorununa da çözüm olarak tüketilebilir. Ayrıca bu karışımı ara ara kullanmanız halinde kolon kanseri için bir tedbirdir.

8 Besinden Oluşan Muhteşem Karışım

Malzemeler:

  • 1 adet armut
  • Zencefil ( taze ve ince dilim halinde olmalıdır)
  • Ispanak (1 avuç )
  • Keten tohumu (1 tatlı kaşığı )
  • 1 adet yeşil elma
  • Yulaf ezmesi ( 1 yemek kaşığı ölçütünde)
  • 1 avuç maydanoz
  • Kefir ( 1 su bardağı)
BENZER YAZILAR  En Tehlikeli Göz Hastalıkları - İsimleri ve Açıklamaları

Hazırlanışı:

  • Yukarıda ki malzemelerin her birini blendara atın.
  • Sonrasında çıkan bu karışımı bekletmeden tüketin.

Bu karışımı 7 günde bir kez tekrarlamanız yeterli olacaktır. Kolonların temizlenmesi için oldukça etkili olan bu karışım, toksinler ile savaşta sistemin çok daha güçlü olmasını sağlayacaktır.

Bağırsak Temizlemede Etkili Besinler

Bağırsak temizleme için yukarıda yer verdiğimiz kürler haricinde aşağıda yer verdiğimiz besinleri de tüketebilirsiniz.

  • Su, bağırsak temizliğinde önemlidir ve günde 2 litre su tüketimi bu konuda oldukça fayda sağlayacaktır.
  • Kuru incir, hurma ve kuru kayısı da temizleme konusunda etkili besinlerdir. Her birinin içinde bulunan lifler bağırsağın yüzeyinde kayganlık yaratma özelliğine sahiptir.
  • Lif değeri yüksek olan çorbalarda bu konuda yararlıdır. Kurubaklagil içeren çorbaların bu aşamada tercih edilmesi gerekir. Özellikle buğday ve mercimek bu konuda yüksek lif değerine sahip besinlerdir.
  • Bağırsakların verimli bir şekilde çalışması önemlidir ve kimyon, kırmızı pul biber ve karabiber bu konuda önerebileceğimiz besinlerdir.
  • Son olarak keçiboynuzu tüketimi de kolon temizlemede kullanılan bir besindir.

Kaynak: mayoclinic / livescience

Yorum Yap
Yazıyı Beğendiniz Mi?

Yazar Hakkında

Kişisel bilgi birikimi, yerli ve yabancı kaynaklar, bilimsel araştırma ve bilimsel deneyler ışığında ekip olarak bilgi geçişi sağlamaya çalışır.

Yorum Yap