Kimyonda bulunan vitamin ve besinler, demir, magnezyum, manganez, kalsiyum ve fosfor bulundurur. Kimyon aynı zamanda içerisinde a vitamini, C vitamini, B vitamini, E vitamini ve K vitamini bulundurur. Potasyum, çinko ve bakır bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.
Kimyonun Faydaları Nelerdir?
Kimyonun faydaları içerisinde bulundurduğu besin ve vitaminler bakımından oldukça fazladır. Kimyon zengin bir besin kaynağıdır. Kimyonun faydaları şunlardır:
- Kimyon sindirim sistemini düzenleyen önemli besin kaynağıdır.
- Mide sorunlarına çözüm üretir. mide bulantısı kusma gibi reaksiyonları önler.
- Şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlar yaşayan insanlar için kullanılması sağlıklıdır.
- Vücutta detoks etkisi yaratarak fazla ödemleri atar.
- Yağ yakımına yardımcıdır.
- Hassas veya huzursuz bağırsak sendromuna iyi gelir.
Kimyonun Zararları Nelerdir?
Kimyonun zararları, kimyonun yararları kadar vücuda etkisi görülür. Kimyonun zararları şunlardır:
- Kimyon fazla tüketildiğinde geğirme neden olur.
- Kimyon çok tüketilmesi sonucunda mide ekşimesine neden olur.
- Bazı kişilerde karın ağrısı ve baş dönmesi gibi yan etkileri vardır.
- Fazla kullanım sonucunda uyuşuk hissetme ruh haline neden olur.
- Bol miktarda kimyon tüketilmesi alerjik reaksiyon durumuna sebebiyet verir.
- Şeker hastalarının bol tüketmeniz sonucunda kan şekerinin düşmesine neden olur.
Kimyon Kansızlığa İyi Gelir mi?
Kimyonun kansızlığa iyi gelmesi içerisinde aşırı miktarda demir bulundurmamasından dolayıdır. İçerisinde demir bulunduran kimyon günlük tüketim ile birlikte kansızlığa oldukça iyi gelir.
Kimyon Günde Ne Kadar Tüketilmelidir?
Kimyonun günde tüketilme miktarı eğer çayını içiyorsanız bir çay kaşığıyla demlenmiş kimyon, 2 bardak içilmesi sorun değildir. Yemeklerde kullanılan kimyon ise her yemeğe bir çay kaşığı atılması yarar sağlar. Yemeklere atılan kimyonun zararı yoktur. Çay olarak içilen kimyon ise 2 bardak geçmemesi gerekir. Gün içerisinde 2 bardaktan fazla kimyon suyu içilirse alerjik tepkimelere neden olur.
Kimyon Zayıflatır mı?
Kimyonun zayıflatması durumu metabolizmanın hızlanmasıyla alakalıdır. Diyet yaparken kimyonu öğünlerinize ekleyerek kullanmanız zayıflamanıza yardımcı olur. Yağ yakıcı özelliği olan kimyon zayıflamada ve incelemede katkısı bulunur. Özellikle kimyonun yoğurda katılarak yenmesi yağ yakımını oldukça hızlandırır.
Ayrıca Bakınız: Greyfurtta Bulunan Vitamin ve Besinler Nelerdir?