Fit ve Form Blog
Sağlık, ilaç, diyet, egzersiz ve beslenme konularında uzman makaleler.
499 makale
Katarakt ameliyatından sonra mercek kayması nadir görülen bir durumdur. Katarakt ameliyatı sonrası merceğin hareket ettiği görülmez. Buna rağmen mercek yerinde çıkabilir. Hasta böyle bir sorun…
Çınar yaprağı çayı yararları cilt sorunlarına etkili olmasıdır. Pek çok cilt hastalığını tedavi etmede alternatif bir ilaç görevi görür. Dozunda tüketildiği zaman sindirim sistemlerine yarar…
Öksürürken idrarı kaçırma pek çok farklı sağlık sorununun nedeni olabilir. Günümüzde yaygın olarak görülen idrar kaçırma öksürme, hapşırma ve gülme sırasında meydana gelebiliyor. Genetik ya…
Protein, vücudumuzun temel yapı taşlarından biridir. Kas, kemik, deri, saç, tırnak, hormon ve enzim gibi pek çok önemli bileşenin yapısında yer alır. Protein ihtiyacımızı karşılamak…
Kuru incir, tatlı ve besleyici bir meyvedir. İncir, taze olarak tüketilebildiği gibi, kurutularak da saklanabilir. Kuru incir, yaş incire göre daha fazla lif, mineral, antioksidan…
Sandaloz sakızı, Kuzey Afrika’da yetişen sandaloz ağacının reçinesinden elde edilen bir sakızdır. Sandaloz ağacı, 6 metreye kadar uzayabilen, selviye benzeyen bir ağaçtır. Ağacın gövdesinden ve…
Sığla yağı, doğal ve aromatik bir bitki yağıdır ve birçok sağlık faydasıyla bilinir. Sığla ağacının reçinesinden elde edilen bu özel yağ yüzyıllardır tıbbi ve kozmetik…
Matcha çayı, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin arasında yer alan bir içecektir. Yeşil çayın öğütülerek toz haline getirilmiş formudur. Geleneksel Japon çay seremonilerinde kullanılan ve…
Bitter çikolata, çoğu insanın severek tükettiği bir besindir. Bitter çikolata, kakao çekirdeği katıları ve kakao yağı içeren bir çikolata türüdür. Kakao yüzdesi ne kadar yüksekse,…
Defne sabunu, defne meyvesinin yağı ve zeytinyağından elde edilen doğal bir sabundur. Cilt ve saç bakımında pek çok faydası olan bir üründür. Özellikle cilt sorunlarına…
Bezelye yeşil renkli, küçük ve yuvarlak bir sebzedir. Bezelye, lezzetli ve besleyici olmasının yanı sıra sağlığa birçok fayda sağlar. A, C, K vitaminleri, folik asit,…
Asma yaprağı çayı faydaları saymakla bitmez. Asma yaprağı çayı, hem taze hem de kurutulmuş olarak tüketilebilir. Asma yaprağı çayı, yemeklere, salatalara, sos ve çorbalara lezzet…
Trabzon Hurması, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalar ile dikkat çeker. Peki, Trabzon Hurması faydaları nelerdir, ne zaman tüketilir? Trabzon Hurması hakkında merak…
Siyez Bulguru binlerce yıldır Anadolu topraklarında yetiştirilen ve günümüzde yeniden popülerlik kazanan eski bir buğday türünden elde edilen besleyici bir gıdadır. Peki, Siyez Bulguru’nun özellikleri…
Boza köklü bir geçmişe sahip, fermente bir içecektir. Bu geleneksel içecek, özellikle kış aylarında tercih edilir ve birçok sağlık faydası barındırır. Bozanın besin değeri, sağlık…
Meyan kökü tarihte önemli bir yere sahip, eski Mısır firavunları tarafından tatlı bir içecek olarak tercih edilen bir bitkidir. Asur, Mısır, Çin ve Hindistan gibi…
Muşmula hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çeken bir meyvedir. Bu meyve, özellikle geleneksel tıpta çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Muşmula, zengin besin…
Anjiyo kalp damarlarının görüntülenmesi ve bazı kalp hastalıklarının teşhis edilmesi için yapılan bir işlemdir. Anjiyonun nasıl yapıldığı, ne kadar sürdüğü ve anjiyo sonrası dikkat edilmesi…
İğde anavatanı Asya olan ve Türkiye’de de doğal olarak yetişen, bahar aylarında beyaz çiçekler açan, küçük ve sarı meyveleri ile bilinen bir ağaç türüdür. İğde…
Balık hem lezzeti hem de sağlık açısından birçok faydası olan bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, protein, vitaminler ve mineraller bakımından zengin olan balık, dünya…