- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Anne adaylarının yeme düzeni süreçte bebeğin sağlığı için de oldukça önemlidir. Normal süreçten daha farklı olarak alınan gıdalardan elde edilecek vitamin ve mineral oranları göz...
Keto Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Özellikleri, Programı
Keto diyeti çoğunlukla aşırı kiloya sahip insanların ve hızlı kilo vermek isteyen insanların uyguladığı bir diyettir. İlk başlarda keto diyeti tıbbi amaçla yani insanları tedavi...
Jelqing Egzersizi Nasıl Yapılır? Programı, Uygulama
Jelqing egzersizinin yapılışı oldukça kolay ve herkesin evinde yapabileceği yöntemlerden oluşmaktadır. Jelqing egzersizi cinsel faaliyetlerini artırmak isteyen erkeklerin penis büyütmek için uyguladıkları egzersizlerden biridir. Penisin...
Elma Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?
Elma detoksu içildiği zaman insan bünyesinde tokluk hissi bırakan ve gün içerisinde alınan kaloriden daha az kalori almayı sağlayan bir detokstur. Detoks suları vücudu büyük...
Limon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Limon diyeti hızlı bir şekilde kilo vermek amacıyla uygulanan diyetlerden biridir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bulunan zararlı maddelerin atılmasını sağlar. Limon diyeti genellikle 1...
Fitness Yapmak İçin Nelere İhtiyaç Vardır?
En son ne zaman fiziksel olarak aktif olduğunuzu bir düşünün. Belki de yakın geçmişte bir spor türünü denediniz ancak sonrasında motivasyonunuzu kaybettiniz. Bir ya da...
Sağlıklı Yaşamak İçin 5 Öneriyi Uygulayın!
Topluluğumuzu düşündüğümüzde sağlıklı yaşamak ne anlama geliyor, aslında bu sorunun cevabı çok açık değildir. Son yıllarda sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak hayatlarımızda daha çok yer edinse de sağlıklı yaşam kavramı biraz havada...
Şeker Tüketiminin Fazla Olduğunun 10 Belirtisi
Şekerle ilgili hastalıklar artıyor. Şeker hastalığı, kardiyovasküler problemleri, kanser ve hatta adrenal yorgunluk, şekere bağlı ciddi kronik hastalıklardan sadece birkaçı. En kötüsü de birçoğumuz ne...
Sağlıklı Bir Bedenin Kriterleri Nelerdir?
Yaşam süresi o kadar uzun değil ve belirli bir yaşın üzerinde kişilerde en az bir tane kronik rahatsızlık görülüyor. Sağlığın kıymetinin daha çok anlaşıldığı şu...
Enerji Arttıran Supplementler Nelerdir?
Birçok kişi gün içinde kendini yorgun hissederek kolunu bile kaldıramadığını fark eder. Hatta yorgunluk sabah kalktığınız andan itibaren etkisini gösterebilir. Enerji arttıran supplementler kullanmak bu durum...