Fit ve Form Blog
Sağlık, ilaç, diyet, egzersiz ve beslenme konularında uzman makaleler.
499 makale
Yumurta diyeti, protein değeri oldukça yüksek bir diyet türüdür. Kalorisi çok düşük olan yumurta diyeti sayesinde 2 haftada 10 kilo verilmesi mümkündür. Bu diyet programı…
Pilor Stenozu (Mide Çıkışı Darlığı), genellikle yeni doğan bebeklerde görülen bir hastalıktır. Görülme olasılığı oldukça düşük olan bu hastalığa neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir….
Molluskum Kontagiozum hastalığı, ciltte siğile benzeyen kabartıların görülmesine sebep olan ve Molluskum Kontagiozum virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir viral enfeksiyon türüdür. Bu hastalık; doğrudan temas,…
Ihlamur çayının faydaları, oldukça geniş bir kapsama yayılmıştır. Ihlamur çayı, tüm faydalarının yanında antioksidan özelliğine sahip olması sebebiyle faydalı bir detoks içeceğidir. Ihlamur çayının faydaları…
Hafızayı güçlendiren gıdalar; genellikle flavonoid içeren meyveler, renkli sebzeler ve esansiyel yağ asitlerine (Omega 3 ve Omega 6) sahip olan balıklar şeklinde gruplandırılabilir. “Flavonoid”; meyve,…
Ekinezya çayının faydaları, oldukça geniş bir yelpazeye sahiptir. Ekinezya çayı, alerjik bir bünyeye sahip olan kişilerin dahi rahatlıkla tüketebileceği faydalı bir detoks içeceğidir. Ekinezya çayının…
Doğum kontrol hapının olumsuz etkileri söz konusu olabileceği için her kadının kullanması bakımından uygun değildir. Bu sebeple bu hapların, mutlaka doktor önerisi ve kontrolü ile…
Chia tohumu diyeti, chia tohumunun düşük kaloriye sahip olması sebebiyle kilo vermek için uygulanan bir diyet yöntemidir. Chia tohumu, yüksek miktarda kalsiyum içeren ve besin…
Alerjik astım bulguları, genellikle nefes almada zorluk ve daralma şeklinde ortaya çıkar. Polen, stres, hava kirliliği, rutubet, soğuk hava, evcil hayvan tüyleri, toz, küf, sigara…
Supplementler, diğer bir deyişle gıda takviyeleri, kişilerin uyguladıkları diyet açısından tamamlayıcı işleve sahip olan veya kişinin vücudundaki eksikliğin giderilmesini amaçlayan takviye edici ürünlerdir. Bu ürünler;…
Sigara nikotini vücuttan atılma yolları ile 48 saat sonra vücuttaki nikotinden tamamen kurtulmak mümkündür. Sigara nikotininin vücuttan atılması, bu süre sonunda tamamlanır ve fiziksel nikotin…
Lavanta çayının faydaları; ciltten saça, bağışıklık sisteminden depresyona, tansiyondan karaciğer sağlığına kadar oldukça çok sayıdadır. Lavanta çayı, aynı zamanda faydalı bir detoks içeceğidir. Lavanta çayının…
Isırgan otu çayının faydaları; ciltten saça, bağışıklık sisteminden kolesterole, idrar yolundan kemik sağlığına olmak üzere çok sayıdadır. Isırgan otu çayı; A, B, C, D, K…
Hijyenik pedin seçilmesi bakımından dikkat edilmesi gereken pek çok husus söz konusudur. Rahim ve rahim ağzı sağlığını korumaya yardımcı olan hijyenik ped seçimi, doğru ve…
Gaps diyeti, sıkı bir eliminasyon diyetidir. Eliminasyon diyeti ise; bazı gıda gruplarının, beslenme rutininden çıkarılması ve çıkarılan bu gıda grubu besinlerinin, zamana yayılarak beslenme rutinine…
Donovanoz hastalığı, diğer bir deyişle “Granüloma Inguinale”, genellikle cinsel yolla bulaşan bir hastalık türüdür. Donovanoz hastalığı, “Klebsiella Granulomatis” türü bir bakterinin sebep olduğu enfeksiyon türüdür….
Pirinç pilavı ve bulgur pilavı Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında sofralarda her zaman ilk sırada yer almaktadır. Spor yapanlar tarafından da özelikle kilolarının korunması ve hacim…
Kırmızı pancar suyu faydaları günümüzde diyet listelerinde her zaman bu kürün ilk sıralarda yer almasını sağlamıştır. Bordu renkli turptan elde edilen pancar suyunun insan sağlığı…
Kaynamış maydanoz suyunun faydaları başta olmak üzere maydanoz tek başına taze olarak tüketildiğinde veya kür olarak kullanımıyla da birçok fayda sağlamaktadır. Doğada mucizevi bitkilerden biri…
Yer fıstığı kilo aldırır mı sorusu günümüzde özellikle kilo vermek isteyenlerin aklında ilk sıralarda yer almaktadır. Yer fıstığı, kavrulmuş fıstık ve Antep fıstığı ve daha…