Fit ve Form Blog

Uykunun kalitesi günlük yaşamımız için büyük önem taşımaktadır. Yeterli ve verimli bir uyku alınmadığında kas ve eklem ağrıları başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıklar ile birlikte…

Tester parfüm, içinde bulundurduğu notalar, kalıcılık, ambalaj bakımından orijinal parfüm ile birebir aynı olan veorijinal parfümden fiyat ve kutu üzerindeki etiketlerin farklı olması yönleri ile…

Aşırı kilo problemi yaşayan kişiler hem kendilerini motive etmek için hem de yaşadıkları toplum baskısı nedeniyle hızlı bir şekilde kilo vermek isterler. Bu hangi açıdan…

Evde bizimle muhteşem bir hayat sürmesini istediğimiz kedilerin beslenmelerine her zaman dikkat edilmesi gerekir. Genellikle kediler beslenme konusunda çok nazlı davranmıyor olsalar da onların beğendiği…

Burnun yapısından kaynaklanan farklı nedenlerden dolayı şekil bozukluğunun giderilmesi amacı ile yapılan estetik uygulamasına burun estetiği denilmektedir. Bu sayede Burun ameliyatı gibi operasyonlar burnun işlevini…

Balayı çiftlerinin yurt dışı tercihlerine baktığımızda Phuket isminin bir adım daha öne çıktığını net bir şekilde görebiliyoruz. Denizinin mavisi ve kendine has doğası ile görülmeye değer eşsiz…

Saç dökülmeleri, erkeklerde sık görünen ve kadınlarında zaman zaman yaşadığı bir durumdur. Fakat bazı insanlarda aşırı dökülmeler yaşanabilmektedir. Bu sorun öncelikle genetik faktörlere bağlı olarak…

Saç ekimi, son zamanlarda trend haline gelen bir işlemdir. Bu uygulamalar, farklı teknikler kullanılarak yapılmaktadır. Hastaların saç problemleri göz önüne alınarak uzman hekimlerin inisiyatifi doğrultusunda…

İki veya daha fazla oyuncu ile oynanan oyunlar grupça oynanan oyunlar olarak da kabul edilebilir. Bu oyunlarda çocuklar hep birlikte öğrenir ve eğlenirler. Pandemi süresince…

Ruh sağlığı ve sinir hastalıklarını tetikleyen birçok neden olabilmektedir. Bu yüzden de birçok farklı ruh sağlığı ve sinir hastalığı bulunabilmektedir. Ruh sağlığı ve sinir hastalıkları…

Maldivler’i ziyaret ettiğinizde Mercan Adaları da rehberinizde mutlaka yer almalı diye düşünüyoruz. Burada yapabileceğiniz sayısız aktivite var ve bu aktiviteleri de sizler için derlemek istedik….

Göbek yağı eritmek için birçok yöntem kullandınız fakat zayıflayamadınız mı?  Göbek eritme diyeti, kür, zayıflama egzersizleri yaptınız ama başarılı olamadınız mı? Belki de tercih ettiğiniz…

Omad diyeti, ‘one meal a day’ ifadesinin baş harflerinin kısaltılmasıyla oluşmuş bir diyet yöntemidir. Bu yönteme göre, İngilizcesinde de belirtildiği üzere günde tek öğün yemek…

Şehir yaşamının hızı ve yüksek iş temposundan kaynaklı olduğu düşünülen günlük işleri yaparken isteksizlik ve halsizlik hali olan bu durum aslında kansızlık, depresyon ve stres,…

HCG diyeti, kilo vermek isteyen vatandaşların açlık hissi yaşamadan kilo kaybına uğramasını vaat eden bir programdır. HCG, aslında gebelik döneminin ilk aylarında vücutta gözlemlenen bir…

Eliminasyon diyeti, bilhassa bağırsaklarda sorun yaratan yiyeceklerin tespit edilerek, onların yemek alanın da kullanılmamasını gerektiren bir yöntem çeşididir. Bu anlamda, vücutta ve özellikle bağırsakta meydana…

Lordoz nedir? Lordoz, belde bulunan normal çukurluğun artmasına verilen isim olup, insanların sağlığını etkileyen önemli hastalıklardan biridir. Sırt, karın, kalça kasları, bağlardaki dengesizlikler ve güç…

İzmir Lokma Tarifi En sevilen tatlılardan biri olan İzmir lokma tatlısının yapımı da aslında oldukça kolaydır. Evde olan malzemelerle yapılabilen İzmir lokma tatlısı için gerekenler…

Poğaça Kaç Derecede Pişer? Başta çocuklar olmak üzere herkesin en sevdiği hamur işi çeşitlerinden olan poğaça, evde de yapılması en kolay olan yiyeceklerden biridir. Evde…

Günlük yaşamımızın vazgeçilmezi ve millet olarak sudan sonra en çok tükettiğimiz içecek olan çayın ne denli temiz koşullarda yapıldığına dikkat ettiniz mi? Çay içmeyi sevdiğimiz…