Egzama, ciltte kaşıntılı, kuru ve kızarık pullanmalara neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Genellikle genetik olarak yatkın olan kişilerde çocukluk döneminde çıkar fakat her yaşta görülebilir. Birçok farklı türü olan egzamanın en sık görülen türü atopik dermatittir ve egzama dendiğinde genellikle kastedilen tür budur. Egzamanız varsa ve yıllardır bu rahatsızlıkla mücadele ediyorsanız muhtemelen, rahatsız edici semptomları kontrol etmek için yeni yollar arayıp duruyorsunuzdur.
Umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok; doktorunuzun reçete ettiği ilaçlar yetersiz kalıyorsa egzama tedavisi için doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Ancak gene de herhangi bir yöntemi denemeden önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Aşağıda yer verdiğimiz egzama doğal tedavi yöntemleri ile birlikte olumlu sonuçlar alacağınıza inanıyoruz.
Egzama Doğal Tedavi
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı hem nemlendirici hem de antienflamatuvar ve antimikrobiyal özellikleri olan bir yağdır. Bilimsel araştırmalar hindistan cevizi yağının cilt üzerine uygulandığında, mikropları öldürerek enfeksiyon ihtimalini azalttığını göstermektedir.
Hindistan cevizi yağını günde bir veya iki defa kuru cildin üzerine uygulayabilirsiniz. Seçtiğiniz yağın soğuk sıkım olmasına dikkat edin. Bu yöntemle sıkılan yağlarda katkı maddesi olmaz; böylece alerjik bir reaksiyon oluşmaz. Egzama doğal tedavi için Hindistan cevizi yağı oldukça önemli bir yağdır. Aynı zamanda daha birçok faydası bulunmaktadır.
Topikal B12 vitamini
B12 vitaminin hem yetişkinlerde hem de çocuklar üzerinde etkileri araştırılmış ve her iki grupta da egzama üzerinde etkili olduğu görülmüştür. B12 içeren yüz kremleri piyasada bulunuyor. Ancak egzama tedavisinde B12 kremini deneyeceksiniz bu konuda doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. Egzama doğal tedavi için önemli bir yere sahip olsa da, uzmana danışmadan kullanmadan riskli bir seçim olabilir.
Aloe Vera Jeli
Aloe vera jeli, aloe vera isimli bitkinin yapraklarından çıkarılan jeldir. Aloe vera, geleneksel olarak yaralarda ve egzama tedavisinde kullanılmıştır. Antienflamatuvar, antimikrobiyal ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri ise bilimsel araştırmalarla desteklenmektedir.
Ayrıca aloe vera jelinin mikroplara karşı etkili olması da egzamadan dolayı hassaslaşan cildinizi enfeksiyona karşı koruyabilir. Kuru ve çatlamış ciltlerde enfeksiyona yatkınlık artar.
Bal
Çocukluğumuzdan beri balın ne kadar faydalı olduğuna dair hikayeler dinleyip durmuşuzdur. Bal gerçekten efsane olacak kadar faydalı bir besindir. Birçok faydasının yanı sıra egzama doğal tedavi yöntemleri arasında oldukça önemli bir yere sahiptir.
2017 yılında yapılan bir araştırmada balın içerisindeki aktif maddeler incelenmiş ve antienflamatuvar, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri belirlenmiştir. Yani bal hem vücuttaki iltihaba karşı faydalı hem de mikroplara karşı etkilidir.
2015 yılında yapılan başka bir araştırmada ise balın cilt rahatsızlıkları üzerindeki etkisi incelenmiştir. Araştırmada, balın bağışıklık sistemini düzenleyici ve yara ve yanıklar üzerinde iyileştirici olduğu desteklenmiştir.
Lavanta yağı
Lavantanın hem otu hem de esansiyel yağının faydalarıyla ilgili birçok bilimsel araştırma vardır. Öyle ki lavanta yağının antienflamatuvar ve antiseptik etkilerinin birçok yağdan daha kuvvetli olduğu belirtilmektedir.
2018 yılında yapılan bir araştırmada lavanta yağının bu etkileri değerlendirilmiştir. Araştırma neticesinde lavanta yağının hem topikal olarak hem de ağız yoluyla kullanımında antienflamatuvar etkileri olduğu görülmüştür.
Topikal etkilerinden faydalanmak için egzama üzerinde deneyebilirsiniz. Ancak tek başına kullanımı ağır olacaktır; mutlaka zeytinyağı gibi taşıyıcı bir yağ ile seyrelterek kullanınız. Doğrudan hiç seyreltmeden kullandığınızda egzama semptomlarınız kötüleşebilir. Egzama doğal tedavi araştırması yapanlar lavanta yağı hakkında da bilgi edinmelidir.
Akupunktur
Akupunkturu hepimiz duymuşuzdur. Geleneksel Çin Tıbbına ait bu yöntemde vücuttaki belirli enerji noktalarına iğneler sokulur. Birçok hastalığın tedavisinde ve özellikle ağrı yönetiminde akupunktur en çok başvurulan yöntemlerden biridir.
2015 yılında yapılan bir araştırmada akupunkturun egzama semptomları üzerinde etkili olup olmadığı araştırılmıştır. Araştırma neticesinde, akupunkturun kaşınmaya neden olan hastalıklarda kaşınmanın yoğunluğunu azalttığı görülmüştür. Her yöntemin herkeste başarılı olmayacağını söylemekle beraber, akupunktura bir şans verebilirsiniz diyoruz.
Egzama Tedavisi Ve Kontrolünde Dikkat Etmeniz Gerekenler:
- doğal deterjanlar ve sabunlar kullanın
- dar kıyafetler giymeyin
- alerjilerinizi tespit edin ve alerjenlerden uzak durun
- kaşındıracak şeyler giyinmeyin
- sağlıklı beslenin
- uykunuzu iyi alın
- stresten uzak durun
- düzenli egzersiz yapın
Egzama doğal tedavi yöntemleri yazımızda, 6 doğal yöntemi sizlerle paylaştık.