Karın bölgeniz sizi şaşırtan ve endişelendiren tuhaf hareketlerle mi dolup taşıyor? Ani bir ‘karında hareket hissi’ ile karşılaşmak, günlük hayatınızdaki ritmi bozabilir. Peki, bu karında bir şeyin hareket etmesi duygusunun arkasında yatan gerçek nedir? Tipik bir sindirim sürecinin parçası mı yoksa karnınızda başka bir şey mi var? Merak ve belki de bir miktar endişe ile sorduğunuz “Karnımda bir şey hareket ediyor, bu normal mi?” sorusuna yanıtlar aramak için sağlığınızla ilgili sinyalleri anlamak üzere derinlemesine bir yolculuğa çıkacaksınız.
Hissedilen bu hareketlilik, basit bir guruldamadan, karın içi organlarınızın gönderdiği acil bir mesaja kadar farklı şeyleri işaret edebilir. Karın duvarınızın derinliklerinde meydana gelen bu hareketlenmeleri anlamaya başlamadan önce, burada yer alan detaylı bilgilere kulak verin. Hiç beklemediğiniz anda kendinizi yakalayan bu duyguların ardında yatan gizemi çözmek için gerçekleri bir araya getirelim.
Hassas Bağırsak Sendromu ve Karında Hissettiğiniz Hareketlilik
Karın içinde hissedilen hareket, birçok insanın zaman zaman deneyimlediği yaygın bir durumdur. Bu hareketlilik hissi, çoğu zaman hassas bağırsak sendromu (IBS) ile ilişkilendirilir ve bağırsak hareketlerinin düzensizliği ya da aşırı gaz nedeniyle meydana gelir. Bu durum, bazı kişilere ‘karnımda sanki bebek oynuyor’ veya ‘karnımda tekme gibi’ hissiyatını yaşatabilir.
Bilimsel literatürde IBS, sık sık karın ağrısı, şişkinlik ve bağırsak düzeninde anormal değişikliklerle tanımlanır.
Irritabl Bağırsak Sendromu Belirtileri
Irritabl bağırsak sendromu belirtileri arasında kramp, ağrı, şişkinlik, gaz, ishal ya da kabızlık gibi farklı gastrointestinal semptomlar yer alır. Şayet sizde de bu belirtiler tutarlı bir şekilde görülüyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir.
Bağırsak Hareketlerinin Düzensizliği ve Karında Hareket Hissi
IBS hastalarında bağırsak hareketlerinde gözlemlenen düzensizlikler, zaman zaman ‘karın içinde hareket’ hissine yol açabilir. Özellikle karın boşluğunuzdaki gaz veya spazmlar, adeta içeride bir şeylerin hareket ettiğini düşündürebilir ve bu durum ilginç bir his yaratabilir.
- Karın Ağrısı: Genellikle alt karın bölgesinde yoğunlaşır ve kramp şeklinde hissedilir.
- Şişkinlik ve Gaz: Kabarcıkların hareketi ve sesi nedeniyle karnınızda ‘oynuyormuş gibi’ hissedersiniz.
- Düzensiz Bağırsak Hareketleri: Bağırsakların uygunsuz kasılmasıyla bağırsak içeriğinin hızlanması veya yavaşlaması.
| Semptomlar | Hafif IBS | Şiddetli IBS |
|---|---|---|
| Karın Ağrısı | Ara sıra | Sık ve Yoğun |
| Şişkinlik ve Gaz | Hafif | Ağır |
| Bağırsak Alışkanlığı Değişiklikleri | Nadiren | Sürekli ve Öngörülemez |
Aort Anevrizması ve Karın İçindeki Hareketlenmeler
Aort anevrizması, yaşamı tehdit edebilen ve özellikle belli bir yaş üstündeki bireylerde görülebilen ciddi bir sağlık sorunudur. Genellikle damar sertliği veya hipertansiyon gibi faktörlere bağlı olarak gelişebilen bu durumun saptanması için, anevrizma belirtileri konusunda bilinçli olmak büyük önem taşır. Karında duyulan damar atması hissi veya karında bebek var gibi hareket ediyor tarzındaki hisler, gerektiğinde tıbbi müdahaleye yol açabilecek semptomlar arasında yer alır.
Anevrizmanın Belirtileri ve Karın Bölgesindeki Duyarlılık
Karında gerginlik hissi, ağırlık kaldırırken yaşanan karın ağrısı ve karında damar atması hissi, aort anevrizmasının başlıca belirtileri arasındadır. Bu semptomlar, özellikle yük kaldırma gibi fiziksel faaliyetler sonrasında kendini gösterebilir ve kişilerin acil olarak bir sağlık kuruluşuna başvurması gereken durumlara işaret eder.
Karında Damar Atması ve Aort Anevrizmasının İşaretleri
Aort anevrizması olan bireylerde, karnında damar atması belirgin şekilde hissedilebilir ve bu durum kimi zaman gözle görülebilecek seviyede dışa vuran bir damar atması olarak da karşımıza çıkar. Karnımda bebek var gibi hareket ediyor veya karında tekme hissi gibi ifadelerle tarif edilebilen bu duyumlar, kişinin özellikle sırt ve boyna vuran ağrılar hissettiği zamanlarda daha sık rastlanan semptomlardandır.
| Anevrizma Belirtisi | Olasi Görülen Durumlar |
|---|---|
| Karında gerginlik | Fiziksel zorlanma sırasında |
| Karında damar atması hissi | Dinlenme anında bile hissedilebilir |
| Karın bölgesinin görünürde atması | Kilolu olmayan bireylerde daha belirgin |
| Sırt ve boyuna vuran ağrılar | Özellikle aniden ağır yük kaldırmada |
Karın Ağrıları ve Olası Sebepleri
Karın ağrıları, günlük yaşamı ciddi ölçüde etkileyebilen yaygın bir şikayettir. Bazen “karnımın içinde sanki bişey oynuyor” duygusu ile ifade edilen bu ağrıların altında yatan nedenler oldukça çeşitli olabilir. Yemeklerden sonra baş gösteren ağrılardan, devamlı bir rahatsızlığa kadar değişen bu durum, bazen ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Genel olarak karın ağrılarından söz edildiğinde, birden fazla faktörün etkili olduğunu göz önünde bulundurmak gereklidir. Bu ağrılar bazen belli bir neden olmaksızın da ortaya çıkabilirken, diğer durumlarda altta yatan sebepler açıkça belirlenebilir. İşte bu noktada, karın ağrısının nedenleri arasında sıkça karşımıza çıkan bazı olası durumları ve özelliklerini bir tablo içerisinde ele alarak inceleyelim:
| Ağrının Türü | Olası Sebepler | Ek Belirtiler |
|---|---|---|
| Yemeklerden sonra başlayan ağrılar | Sindirim sistemi rahatsızlıkları (Gastrit, ülser, reflü) | Mide yanması, ekşime, bulantı |
| Kramplar şeklinde devam eden ağrılar | Hassas bağırsak sendromu, gıda intoleransları | Şişkinlik, gaz, dışkılama alışkanlığında değişiklik |
| Keskin ve ani başlayan ağrılar | Apandisit, böbrek taşı, safra kesesi iltihabı | Halsizlik, ateş, idrar yapma güçlüğü |
| Adet döngüsü ile ilişkili ağrılar | Menstrüel kramp, endometriozis | Kasık ağrısı, adet dönemlerinde düzensizlik |
Bağımsız bir semptom olarak değerlendirildiğinde, karın ağrısının nedenleri bazı testler, muayeneler ve hastanın tıbbi geçmişi ile birlikte ele alındığında daha net bir şekilde tanımlanabilir. Sağlık profesyoneli tarafından yapılan detaylı bir değerlendirme sonucunda, bu ağrıların kaynağına spesifik tedaviler uygulanabilir.
Sindirim Sistemi Rahatsızlıkları ve Karın İçinde His Edilen Oluşumlar
Sağlığımız ve rahatımız, sindirim sistemimizin sağlıklı işleyişi ile yakından ilintilidir. Bazen, sindirim sistemi rahatsızlıkları vücutta çeşitli semptomların meydana gelmesine sebep olabilir. Yemeklerin sindirimi sırasında, genellikle normal olan karın içi duyarlılık ve hareketlilik, bazı durumlarda endişe kaynağı olabilmektedir.
Sindirim Sonrası Karın Ağrısı ve Hareketlilik
Özellikle, “adetime 5 gün var belim çok ağrıyor” ya da “karnımın içinde sanki bişey var” gibi ifadeler sık sık kadınlar tarafından dile getirilmektedir. Bu tür semptomlar genellikle basit sindirim süreçleriyle ilişkili olsa da, bazı rahatsızlıkların habercisi de olabilir. Karında meydana gelen sıkışıklık hissi veya ağrılar, hassas bağırsak sendromundan tutun da daha kompleks rahatsızlıklara kadar farklı durumların belirtileri arasında yer alabilmektedir.
Organlar ve Karın İçi Duyarlılık
Sindirim sisteminde bulunan organlarımızın her biri, karın içi duyarlılığın ana unsurlarıdır. Stres ve hastalık gibi etkenler, özellikle sindirimi etkileyerek, “kasiklarim agriyor acaba hamilemiyim” veya “adet günü ateş kaç olur” sorularını beraberinde getirebilir. Sindirim sürecinin doğal bir parçası olan bu hassasiyet, normal şartlar altında geçicidir; fakat devam eden veya şiddetlenen bir durumda, tıbbi müdahale gerekebilir.
Yukarıdaki durumlar bizi çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıkları konusunda bilinçlendirirken, herhangi bir şüphe halinde uzman bir hekime başvurmak en doğru adım olacaktır.
| Belirti | Olası Nedenler | Tavsiye |
|---|---|---|
| Karın Ağrısı | Hassas Bağırsak Sendromu, Adet Öncesi Dönem | Doktor tavsiyesi almak |
| Karın İçinde Hareket | Sindirim Sonrası Gaz Birikimi, Gebelik | Beslenme ve yaşam tarzını gözden geçirmek |
| Karnın Sıkışması | Yemeklerin Ağır Olması, Gıda Hassasiyeti | Hafif ve sindirimi kolay gıdalara yönelmek |
| Kasıklarda Ağrı | Adet Öncesi Sendrom, Erken Gebelik Belirtileri | Mümkünse dinlenmek ve ılık bir duş almak |
Adet Dönemi ve Karında Hareketlenme Hissi
Adet döneminin yaklaşması veya gecikmesi, birçok kadının tanıdık olduğu durumlardan biridir. Bu dönemler, hormonal değişikliklerle ilişkili çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Soru “adetim gecikti göğsüm acıyor” şikayeti oldukça yaygın olup, adet döngüsünün etkilerinin bir göstergesi olarak değerlendirilebilir. Göğüste ağrı ve hassasiyet bir yandan adet öncesi sendromunun belirtileri iken, bir yandan da potansiyel bir hamilelik işareti olabilir.
“Adet belirtim yok hamile olabilirmiyim” endişesi ise, adetin geciktiği ve diğer belirtilerin olmadığı durumlarda akla gelebilir. Bu durumda, vücuttaki değişikliklerin hamilelikle ilişkilendirilip ilişkilendirilemeyeceğini değerlendirmek önemlidir. Ek olarak, adet döngüsüne henüz 15 gün gibi daha uzun bir süre olmasına rağmen yaşanan kasık ağrıları “adetime 15 gün var kasıklarım ağrıyor hamilemiyim” düşüncesine yol açabilir. Kasık ağrıları hem adet öncesinde hem de hamilelik esnasında karşılaşılan yaygın bir semptomdur.
Bu tarz belirtilerle karşılaşan pek çok kadın, ağrıların nedenini ve olası hamileliği doğru bir şekilde anlamak için sağlık profesyonellerine başvurmayı tercih eder. Her kadının vücudu farklı tepkiler gösterebileceği için, belirtilerin doğru değerlendirilmesi bireysel olarak değişebilir. Adet gecikmesi ve ilişkili semptomlar, karmaşık hormonal mekanizmaların yalnızca bir kesitidir ve bunların detaylı bir anlayış kazanılması için hekim gözetiminde değerlendirme gerektirir.
Gebelik Belirtileri Olarak Karnınızda Hissettiğiniz Oyunlar
Gebe olup olmadığınızı merak ediyorsanız ve belirli semptomlar yaşıyorsanız, bunlar arasında “karnımda bebek var gibi hissediyorum” şeklinde tanımlayabileceğiniz duyumlar olabilir. “Adet belirtilerim yok hamile miyim?” sorusu da bu süreçte sıkça sorulan bir başka sorudur. Bu tür durumlar, karnınızda birşey hareket etmesi hissiyle birleştiğinde, bu konuda düşünmenize sebep olabilir.
Hamilelik belirtileri arasında karında hissedilen hareketler önemli bir yer tutar. Karnın alt bölümünde, özellikle ikinci trimester döneminde başlayarak hissedilen “karnında birşey hareket etmesi” veya “karnında bir şey oynaması” gibi duyumlar, fetüsün aktif hale gelmesiyle ilgilidir. “Karında hareketlenme nedenleri” arasında en masum ve sevinç verici olanı elbette ki bebek hareketleridir.
Hamileliğinizin ikinci yarısında, “adetime daha var ama göğsüm ağrıyor” şikayeti de sıkça duyulan hormonal değişiklikler ve vücutta meydana gelen diğer değişimler ile bir arada gelişebilir. Bu tür belirtiler, muhtemel bir gebeliğe işaret etmesi açısından önemli sinyaller oluşturabilir.
Hamilelikte Karın İçi Hareketlenmeler
Hamile bir kadın, bebeğinin hareketlerini hissetmeye başladığında, genellikle bu durumu kelimelerle ifade etmekte zorlanır. Ancak sık bir şekilde karnında birşey hareket etmesi hissini dile getirerek, iç güdüsel olarak gebelik belirtileri aramong the possibilities. These events normally become more noticeable and frequent as the pregnancy progresses.
Gebelikte Karın Bölgesindeki Tekme Hissi
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde anne adayları, karnındaki bebeğin tekmelerini hisseder. Bunlar, hamilelikte oldukça yaygın olduğu bilinen karnında birşey oynaması hissiyle açıklanabilir. Gerçek zamanlı bir gebelik takibi ve gözlemleri esnasında, bu tekmeler sıklıkla “karnımda bebek var gibi hissediyorum” ifadesiyle anlatılır. Bu tekmeler aynı zamanda bebeğin sağlığına dair önemli ipuçları da sunar.
Bu konuda bir tablo hazırlayarak, hamilelik haftalarına göre bebeğin hareket sıklığını ve annenin bu hareketleri hissetme derecesini görselleştirelim:
| Hamilelik Haftası | Bebeğin Hareket Sıklığı | Annenin Hissetme Derecesi |
|---|---|---|
| 18-22 Haftalar | Ara sıra | Hafif hareketler |
| 23-27 Haftalar | Günde birkaç kez | Belirgin hareketler |
| 28-32 Haftalar | Günde birçok kez | Güçlü tekmeler |
| 33-37 Haftalar | Günde düzenli aralıklarla | Çok güçlü hareketler |
| 38+ Haftalar | Günde sürekli | Karın duvarında net hareketler |
Yukarıda gördüğünüz tablo, gebelik süresi boyunca yaşanan hassas anları ve bu özel dönemde kadınların yaşadığı deneyimleri yansıtan kapsamlı bir özet sunmaktadır. Belirtildiği gibi, “adet belirtilerim yok hamile miyim” sorunuza cevap ararken bu tür hareketler, potansiyel bir gebelik durumunu gösterebileceğinden, bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz önerilir.
Psikolojik Faktörler ve Karın İçindeki Hareketler
Gündelik yaşantımızda karşılaştığımız stres ve anksiyete durumları, sadece zihinsel değil aynı zamanda somatik tepkilere de yol açabilmekte ve gastrointestinal sistem dâhil olmak üzere çeşitli bedensel reaksiyonları tetikleyebilmektedir. Özellikle karnımız, psikolojik gerilim kaynaklı duygusal baskıların fiziksel yansımalarına oldukça müsait bir alan olarak karşımıza çıkabilir. karın icinde bisey oynamasi ve karnımda tekme gibi hissiyatları, sıklıkla sıradan bir rahatsızlık olarak algılanmasına rağmen bazen bizi endişeye sevk edebilen durumlar arasında yer alır.
Endişe ve gerginlik anlarındaki karın içindeki duygu ve hareketler, bedenimizin stres hormonlarına verdiği tepkinin doğrudan bir göstergesidir. Bu bağlamda, karnımın içinde sanki bişey var duygusuna yol açan faktörlerin başında gelen psikolojik etmenlerin tanınması ve yönetilmesi, genel sağlık açısından hayati önem taşımaktadır.
Stres ve Anksiyete ile Karında Hissettiğiniz Hareketlenme
Stres ve anksiyete durumlarında vücutta gerçekleşen hormonal değişiklikler ve sinir sistemi aktiviteleri, karın bölgesindeki kasların ve sindirim sisteminin fonksiyonlarında geçici değişikliklere sebep olabilmektedir. Bu durum, karın kaslarının aşırı kasılmasına ve bu da karın içinde hareket varmış gibi bir hisse neden olabilmektedir. Bazen bu belirtiler rahatlatıcı ve gevşetici yöntemlerle geçici süreligine hafifletilebilirken, bazı durumlarda profesyonel yardım almanın doğru bir adım olabileceği unutulmamalıdır. Psikolojik danışmanlık veya tedavi yollarına başvurmak, karın içindeki bu tür hareketlenmelerle başa çıkmanın etkili yolları arasında yer alabilir.
Karın İçindeki Hareketlilik ve İltihabi Bağırsak Hastalıkları
Karında hareketlilik nedenleri çeşitlenirken, bu durum bazen kişilerde karnında bişey hareket etmesi hissi şeklinde tezahür edebilir. İltihabi Bağırsak Hastalıkları (İBD) bu hissi sağlayan sağlık koşullarından biridir. İBD, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit olmak üzere, bağırsak duvarının kronik iltihabı ile karakterizedir. İBD belirtileri arasında şiddetli bağırsak hareketleri, kramp şeklinde ağrılar ve mukuslu dışkılama yer alır ve bu durumlar kişide karın içinde rahatsız edici hareketlilik yaratabilir. Bu belirtiler, adetime 5 gün var kasıklarım ağrıyor hamilemiyim endişesine de yol açabilir; ancak, İBD’nin doğru teşhisi ve tedavisi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
| Belirti | Crohn Hastalığı | Ülseratif Kolit |
|---|---|---|
| Bağırsak Hareketleri | İrregüler ve Ağrılı | Sık ve Yumuşak |
| Karın Ağrısı | Yoğun ve Sıklıkla Sağ Alt Kadranda | Kramp Tarzında ve Genellikle Sol Alt Kadranda |
| Diğer Semptomlar | Ağız Ülserleri, Anoreksi, Yorgunluk | Mukuslu Dışkılama, Anemi, Ateş |
İBD’nin yoğunlaştığı dönemlerde, karnında birşey hareket etmesi hissinin arttığı bilinir. Bu durum bazen yanıltıcı olabilir ve kişiler kendilerinde hamilelik belirtileri arayabilirler. Eğer “adetime 5 gün var kasıklarım ağrıyor hamile miyim?” sorusu aklınızda yer ediyorsa ve karında anormal hareketler hissediyorsanız, bir sağlık profesyoneline başvuruda bulunmak en akıllıca adımdır.
Fiziksel Aktivite ve Karın Bölgesinde His Edilen Hareketlenmeler
Fiziksel aktivitelere bağlı olarak karın bölgesinde hissedilen anormal hareketler, kişinin endişelenmesine yol açabilir. Özellikle karın kaslarının hedef alındığı egzersizler veya karın bölgesine uygulanan baskı, kasların gerilmesine ve yorgunluğa bağlı olarak karın içinde karnının içinde sanki bisey oynuyor hissine neden olabilir.
Su ve lif bakımından zengin bir diyetin eksikliği, kabızlığı tetikleyebilir ve bu da karında hareket hissi yaratır. Adetime daha var ama göğsüm ağrıyor diyenler bu durumun stresle ilişkili olabileceğini de düşünebilirler, çünkü duygusal gerilimler de karın bölgesindeki duyumları etkileyebilir.
| Fiziksel Aktivite | Karın Bölgesindeki Hareket | Muhtemel Sebep |
|---|---|---|
| Karın Kası Egzersizleri | Gerilme ve Kasılma | Kas Yorgunluğu |
| Yoğun Kardiyo | Hızlanmış Bağırsak Hareketleri | Metabolizma Artışı |
| Ağırlık Kaldırma | Karında Baskı Hissi | Karın Kaslarına Baskı |
| Düşük Su/Lif Alımı | Kabızlık ve Hareket Hissi | Su Eksikliği ve Sindirim Sorunları |
Karın içinde hissedilen bu hareketler, genellikle zararsız olup kolayca giderilebilen durumlardır. Ancak, semptomlar devam ediyorsa veya diğer belirtilerle birleşiyorsa, bir sağlık uzmanına başvurmak en doğrusudur.
Karında Bir Şeyin Hareket Etmesi: Diyet ve Yaşam Tarzı Etkileri
Adetim gecikti ağrım yok, kasiklarim agriyor acaba hamilemiyim, karında hareket eden hisler gibi özellikle kadınların yaşadığı semptomlar sadece sağlık durumlarıyla değil, aynı zamanda günlük alışkanlıklarla da ilişkili olabilir. Lif zengini bir diyet ve yeterli su tüketimi gibi faktörler, bağırsak hareketlerinin düzenli olmasına yardımcı olur. Öte yandan, düşük lif alımı ve yetersiz hidratasyon durumları sindirim sistemi sorunlarına ve bu tip hareket hislerine yol açabilir.
Düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, vücutta çeşitli tepkilere neden olarak adet dönemlerindeki gecikmeler ya da hormonsal değişimlerle ilgili yanılgıları beraberinde getirebilir. Bu bağlamda, yaşam tarzı değişikliklerinin semptomlar üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini anlamak kritik öneme sahiptir.
| Yaşam Tarzı Faktörü | Olası Etkiler | Önerilen Düzenlemeler |
|---|---|---|
| Lif Alımı | Kabızlık veya ishal | Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller ile lif alımını arttırmak |
| Su Tüketimi | Sindirim sistemi problemleri | Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek |
| Egzersiz Düzeyi | Yavaş bağırsak hareketleri | Düzenli fiziksel aktivite ve hareketlilik |
| Gıda Tüketimi | Aşırı gaz ve şişkinlik | Ağır yiyeceklerden kaçınarak daha hafif ve dengeli öğünler planlamak |
| Stres Yönetimi | Psikosomatik reaksiyonlar | Stresi azaltıcı aktivitelere vakit ayırmak (meditasyon, yürüyüş gibi) |
Özellikle kadınlar arasında sıkça dile getirilen “adetim gecikti ağrım yok” veya “kasiklarim agriyor acaba hamilemiyim” gibi endişeler, karın hareketleri ile yanıltıcı olabilir. Bu tür duyumlardan emin olmak için en doğru yaklaşım, yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve eğer semptomlar devam ederse bir sağlık profesyoneline danışmaktır.
Bu tavsiyeler yaşam kalitenizi arttırmakla kalmayıp, karında hissedilen hareketlilik gibi belirtileri de azaltabilir. Unutulmamalıdır ki daha sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz, genel iyilik hali ve enerji seviyenizi de olumlu yönde etkiler.
Sonuç
Karında hissedilen hareketler birçok kişiyi endişelendirebilir ve “hamile değilim ama karnımda hareket var”, “adet belirtilerim yok hamilemiyim” ya da “adetime 5 gün var kasıklarım ağrıyor hamilemiyim” gibi sorular zihinlerde dolaşmaya başlar. Ancak bu duyumlar, sadece gebelik gibi spesifik durumlarla sınırlı değildir. Sindirim sistemimizin karmaşık işleyişinden, psikolojik ve hormonel dalgalanmalara kadar pek çok faktör bu hissiyatı tetikleyebilir.
Önemli olan, bu hareketlilik hislerini göz ardı etmemek ve altında yatan nedenleri teşhis edebilmektir. Çünkü bazen masum gibi görünen bu hareketler, hassas bağırsak sendromu gibi rahatsızlıklardan, daha ciddi durumlar olan iltihabi bağırsak hastalıkları veya aort anevrizması gibi hastalıkların habercisi olabilir. Bu sebeple, belirli bir süre devam eden ve şiddetlenen hareket hissi yaşandığında, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek en doğrusu olacaktır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, dengeli ve lif bakımından zengin beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak, karında rahatsızlık hissinin önüne geçebilir. Ayrıca stresi yönetmek ve psikolojik dengeyi korumak da karın içindeki hareket hissini minimuma indirebilir. Ancak unutulmamalıdır ki, karın içindeki anormal hareketleri sadece yaşam tarzı değişiklikleriyle değil, aynı zamanda uzman bir hekimin rehberliğiyle ele almak gereklidir.