Serotonin Hormonu Nedir?

Serotonin Hormonu Nedir?
Serotonin Hormonu Nedir
0

Serotonin, beyindeki sinir hücreleri arasında ve vücudunuzdaki mesajları taşıyan bir kimyasaldır. Serotonin ruh hali, uyku, sindirim, mide bulantısı, yara iyileşmesi, kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve cinsel istek gibi vücut fonksiyonlarında kilit rol oynar. Çok düşük veya çok yüksek serotonin seviyeleri fiziksel ve psikolojik sağlık sorunlarına neden olabilir.

Serotonin, öğrenmeyi, hafızayı, mutluluğu etkilemenin yanı sıra vücut ısısını, uykuyu, cinsel davranışı ve açlığı düzenlemek de dahil olmak üzere vücudunuzda çeşitli roller oynar. Yeterli serotonin eksikliğinin depresyon, anksiyete, mani ve diğer sağlık durumlarında rol oynadığı düşünülmektedir.

Vücudunuzda bulunan serotoninin çoğu bağırsağınızda (bağırsaklarda) bulunur. Serotoninin yaklaşık %90’ı gastrointestinal(sindirim) sisteminizi kaplayan hücrelerde bulunur. Kan dolaşımınıza salınır ve trombositler tarafından emilir. Beyninizde sadece %10 kadar üretilir.

Serotonin Vücudumda Ne Yapar?

Serotonin vücudunuzun birçok işlevinde rol oynar;

  • Ruh Hali: Beyindeki serotonin ruh halini düzenler. Genellikle vücudun doğal “iyi hissetme” kimyasalı olarak adlandırılır. Serotonin normal seviyelerde olduğunda, daha odaklanmış, duygusal olarak dengeli, daha mutlu ve daha sakin hissedilir. Düşük serotonin seviyeleri depresyon ile ilişkilidir.
  • Sindirim: Vücuttaki serotonininin çoğu, bağırsak fonksiyonunuzu kontrol etmeye yardımcı olur. Vücudu tahriş edici gıdalardan veya toksik ürünlerden kurtarmak için sindirimi hızlandırmak için serotonin salınımını artırabilir. Serotonin ayrıca yemek yerken iştahınızı azaltmada rol oynar.
  • Mide bulantısı: Serotonin bağırsaklarınıza sindirilebileceğinden daha hızlı salındığında mide bulantısı tetiklenir. Kimyasal mesaj, mide bulantısı olarak algıladığınız beyniniz tarafından alınır. Bulantı ve kusma hissini azaltmak için kullanılan birçok ilaç, beyninizdeki spesifik serotonin reseptörlerini hedef alır.
  • Uyku: Serotonin, başka bir nörotransmiter dopamin ile uykunun kalitesinde (ne kadar iyi ve ne kadar uyunduğu) rol oynar. Beynin ayrıca uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir hormon olan melatonin yapmak için serotonine ihtiyacı vardır.
  • Yara iyileşmesi: Serotonin, yaraların iyileşmesine yardımcı olmak için kandaki trombositler tarafından salınır. Aynı zamanda en küçük kan damarlarının, arteriollerin daralmasına neden olur, bu da kan akışını yavaşlatır ve pıhtıların oluşmasına yardımcı olur. Bu yara iyileşmesinde önemli bir süreçtir.
  • Kemik sağlığı: Serotonin seviyeleri kemiklerin yoğunluğunda rol oynayabilir. Bağırsaklardaki yüksek serotonin seviyeleri, kemiklerin zayıflamasında rol oynayabilir ve bu da kemik kırıklarına ve osteoporoza neden olabilir.
  • Cinsel sağlık: Serotonin ayrıca, nörotransmiter dopamin ile, seks arzusunda rol oynar.
BENZER YAZILAR  Siprogut Kulak Damlası Ne İşe Yarar?

Düşük Serotonin Hangi Problemlere Sebep Olur?

dusuk-serotonin-hangi-problemlere-sebep-olur
serotonin hormonu nedir? 2

Düşük serotonin seviyeleri, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sağlık durumuyla ilişkilendirilebilir:

  • Depresyon ve diğer duygudurum sorunları,
  • Endişe,
  • Uyku sorunları,
  • Sindirim problemleri,
  • İntihar eğilimi,
  • Obsesif kompulsif bozukluk,
  • Travmatik stres bozukluğu sonrası,
  • Panik bozuklukları,
  • Şizofreni,
  • Fobiler,

Bilim adamlarının hala vücutta ve hastalıkta serotoninin rolü hakkında öğrenecekleri çok şey var.

Düşük Serotonin Neden Olur?

Düşük bir serotonin seviyesinin genellikle birden fazla nedeni vardır. Teknik olarak, serotonin seviyeleri düşüktür çünkü:

  • Vücudunuz yeterince serotonin üretmiyor.
  • Vücudunuz etkili bir şekilde serotonin kullanmıyor. Yeterli serotonin reseptörüne sahip değilseniz veya reseptörler gerektiği gibi çalışmıyorsa bu olabilir.

Ayrıca Bakınız: Serotonin Fazlalığında Ne Olur?

Yazar Hakkında

Merhaba ben Emre.. Adıyaman Üniversitesi Eczacılık Fakültesi mezunuyum. Hem eczacı olarak hem de ilaç sektöründen edindiğim bilgi ve tecrübeler ışığında okuyuculara doğru bilgiyi vermeyi hedefliyorum.

Yorum Yap