Bağırsak Düzenleyici İlaçlar – Bağırsaklarda çeşitli sebeplerle meydana gelen bazı sağlık sorunları meydana gelebilmektedir. Bu durumlarda kişilerde kabızlık veya tem tersi ishal şikâyetleri görülebilmektedir. Fermente edilmiş gıdalar içerisinde bulunan probiyotikler bağırsak düzenlemede büyük rol oynamaktadırlar. Bu durumda kişiler genellikle reçetesiz olarak alabildikleri bağırsak düzenleyiciler ilaçlar kullanmaktadır. Reçetesiz bağırsak düzenleyici ilaçlar ise şöyledir;
- Enterogermina
- Nature’s Supreme
- NBL Probiotic Goldf
Kabızlık sorunu ile karşı karşıya kalan kişiler bağırsak floralarını düzenlemek için eczaden reçetesi olarak bu ilaçları satın alabilmektedirler. Aynı zaman da ilaç kullanmak istemeyen kişiler ise doğal olarak fermente olmuş yoğurt veya kefir tüketebilirler. Bu ilaçların içerisinde yer alan probiyotik ilaçlar birçok kurum tarafından güvenli olarak tanımlanmaktadır. Bu nedenle kişiler güvenli olarak bu ilaçları tüketebilmektedirler. Bağırsak düzenleyici ilaçların içerisinde bulunması gereken bakteriler ise şöyledir;
- Bifidobacterium Lactis
- Lactobacillus Plantarum
- Streptococcus Plantarum
- Streptococcus Thermophilus
- Lactobacillus Reuteri
- Bifidobacterium Longum
Bağırsak düzenleyici ilaçlar ortalama olarak dört hafta boyunca kullanılmalıdır. Aynı zamanda ilaçlara takviye olarak içerisinde probiyotik bulunan besinlerde tüketilmelidir
Bozuk Bağırsak Florasını Düzetmek İçin Tüketilmesi Gereken Besinler
Bağırsakların florasında meydana gelen bazı bozuklukların düzeltilmesinde ilk olarak zararlı yiyeceklerden uzak durulması gerekmektedir. Daha sonra ise bağırsak düzenleyici ilaçlara destek olarak bazı besinler tüketilmelidir. Bozuk bağırsak florasında tüketilmemesi gereken besinler şöyledir;
- İşlenmiş gıdalar:
- Antibiyotikler ve bağımlılık haline gelmiş ağrı kesiciler
- GDO’lu ürünler:
- Glutenli tahıllar:
Bu gıdaların sürekli olarak tüketilmesi bir süre sonra bağırsaklarda birtakım sıkıntılar meydana getirerek kabızlık gibi bağırsak sorunları ortaya çıkarmaktadırlar. Bu durum ise kişiler için oldukça zorlu bir süreç olmaktadır. Bu nedenle bu gruplarda yer alan besinleri mümkün oldukça tüketmemek gerekmektedir.
Bozuk bağırsak florasını düzetmek için tüketilmesi gereken besinler ise şöyledir;
- Probiyotikler
- Prebiyotikler
- Fermente Gıdalar
- Sindirim Düzenleyiciler
Bozuk Bağırsak Florası Belirtileri Nelerdir?
Bazı zararlı besinlerin uzun süreli tüketimi sonucunda meydana gelen bağırsak sorunları kişilerin hayat kalitesini önemli ölçüde düşürmektedir. Peki bozuk bağırsak florası belirtileri nelerdir?
- İştahta azalma
- Gaz sancısı veya gaz birikmesi
- Yemek yemeye dikkat edilmesine rağmen sürekli şişkinlik ve ağrı
- Siyah renkli ve pis kokulu dışkılama
- Uyandıktan sonrası ortaya çıkan mide bulantısı, kusma hissiyatı
- Nedensiz yorgunluk ve halsizlik
