Kimler Liposuction İçin Uygun Adaydır? Herkese Uygulanabilir mi?
Laparoskopi Nedir?
Hint Yağının Bilinmeyen 5 Faydası: Güzellik ve Sağlık Deposu
Yüze Eksozom Tedavisi: Cilt Gençleştirmede Devrim!
Leg extension hareketi ile bacak kaslarının gelişimi desteklenmektedir. Spor salonlarında bu egzersiz genelde bir makine aracılığıyla yapılır. Diz önü kasları …
Leg curl hareketi arka bacak kaslarının çalışmasını hedefleyen ve yaygın olarak uygulanan bir egzersiz hareketidir. Genelde özel bir makinede spor …
Lat pulldown hareketi özellikle geniş sırt kaslarını çalıştıra en etkili hareketler arasında yer almaktadır. Sırt kaslarını aktif eden bu hareket, …
Düşünsenize, yıllardır çabalıyorsunuz; sağlıklı besleniyorsunuz, spor yapıyorsunuz, her türlü diyeti deniyorsunuz, ama fazla kilolarınız bir türlü gitmek bilmiyor. Hem fiziksel …
Tempolu yürüyüş ile sağlıklı bir yaşamın kapıları aralanabilmektedir. Uzmanların 7/’den 70’e herkes için önerdiği bu egzersiz iyi bir kondisyon kazanmak …
Zayıflamak için ip atlama programı hemen hemen tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz olması nedeniyle sıklıkla tercih edilmektedir. İp atlamak, bütünsel …
Inverted row hareketi temelde tüm vücut hareketi olarak tanımlanan ve yaygın tercih edilen etkili bir egzersizdir. Vücudun sırt bölgesi başta …
Hyperextension hareketi ya da diğer bir ifadeyle ters mekik, alt sırtın dışında orta ve üst sırtı ve özellikle erektör omurgayı …
Front squat hareketi vücudun birçok farklı noktasını çalıştırmaktadır. Asıl hedef noktası ise arka ayak kasları ile kalça kaslarıdır. Squat egzersizlerinin …
French Press hareketi yaygın olarak spor salonlarında tercih edilen bir üst vücut egzersizidir. Doğrudan triceps kaslarını hedeflemektedir. Hareketi doğru şekilde …
Her gün 20 dk eliptik bisiklet egzersizi yapmak bile tek başına vücut sağlığınızın korunmasında ve kilo verme sürecinde en büyük …
Algoritmik trading giderek daha popüler hale geliyor. Traders Union uzmanları, en iyi Ücretsiz Forex Robotlarının bir derecelendirmesini hazırladı. Finans piyasasında …
Dumbbell curl hareketiyle vücutta üst kol kasları hedeflenmektedir. Biceps olarak bilinen üst kol kaslarının gelişmesinde önemli bir etkiye sahiptir. Üst …
Sağlığımız her şeyden önemlidir ve en iyi sağlık hizmetlerine erişim sağlamak her zaman mümkün olmayabilir. “Tamamlayıcı Sağlık Sigortası” sayesinde özel …
Deadlift hareketi vücut geliştirme sporunda ve kuvvet antrenmanlarında en sık uygulanan hareketlerden biridir. Ağırlık barının yerden kaldırılması ile gerçekleştirilen deadlift …
Crunch hareketi sayesinde karın kaslarının daha estetik ve belirgin hale gelmesi sağlanır. Karın kaslarını hedefleyen bu egzersiz birçok fayda sunmaktadır. …
Concentration curl ile sadece spor salonunda değil, aynı zamanda evde de uygun ekipmanlar ile biceps tepesi olarak da bilinen kol …
Meme büyütme ameliyatı, kadınlar arasında popüler olan estetik cerrahi işlemlerden biridir. Daha dolgun ve estetik görünümlü memelere sahip olma isteği, …
Termal otellerde gönlünüzce bir tatil yapmak ve aynı zamanda kaplıca sularının şifasından faydalanmak istiyorsanız otel seçiminizi şimdiden yapmaya başlayın. Size …
Cose grip bench press göğüs bench press hareketi ile benzer olsa da bu hareketin temel hedefi arka kolların gelişmesidir. Arka …