Fazla D Vitamini Alırsak Ne Olur?
D vitamini fazlalığı vücutta farklı tepkimelere neden olacaktır. Bu belirtilerin görülmesi aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini ciddi oranda düşüreceği ve …
Göz Kapağı Estetiği
A Vitamini Hangi Duyu Organımıza İyi Gelir?
A vitamini faydaları ile birçok organ için hayati öneme sahip olduğu görülmektedir. A vitamini başta olmak üzere vücut sağlığının korunması …
E Vitaminin Cilde Faydaları Nelerdir? Nasıl Uygulanır
Nemlendirme odaklı bir cilt bakım rutinini için olmazsa olmaz kabul edilen içerikler arasında E vitamini büyük bir öneme sahiptir. Besleyici …
Vinç Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Vinç nedir, ne işe yarar sorusuna verilebilecek en temel cevap büyük ve ağır cisimlerin kaldırılmasında kullanılan iş makineleri olacaktır. İnsan …
Zencefilli Detoks Ne İşe Yarar?
Zencefilli detoksun işlevi özellikle ödem attırma ve yağ yakımıdır. Yağ yakımını kolaylaştırması sebebi ile birçok kişi zencefilli detoks suyu hazırlamakta …
Vejetaryen Gebeler Nasıl Beslenmeli?
Vejetaryen annelerin beslenmesi hem gebelik hem de emzirme süreçlerinde önem taşımaktadır. Gebelik sürecinde protein tüketimi önemli bir seviyeye gelmektedir. Protein …
Squat Hangi Kasları Çalıştırır?
Squat hareketinin çalıştırdığı kaslar kalça kaslarıdır. Arka bacak ve ön bacak üzerinde de etkili olan squat hareketinin asıl odak noktası …
Squat Günde Ne Kadar Yapılmalı?
Squat yapmak için belirli bir tekrar ile hareket etmek gerekir. Bu hareketi yapmaya yeni başlayan kişiler daha düşük periyotlarda hareketi …
Ne Kadar Protein Almalıyım?
Günlük tüketilmesi gereken protein miktarını etkileyen unsurlar vardır. Yetişkinlik düzeyi, kilo ve diğer unsurlar günlük protein ihtiyacının ne kadar olduğunu …
Mısır Püskülü Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları
Mısır püskülü çayının yapılışı demleme ve toplama olarak ayrılır. Toplaması yapıldıktan sonra demlemek için sıcak su kullanılmalıdır. Mısır püskülü çayının …
Ketojenik Diyette Hangi Sebzeler Yenir?
Ketojenik diyet sebzeleri diyet esnasında önem taşıyan gıdaları içerir. Ketojenik diyet yapan kişilerin tüketmesi gereken sebzeler şunlardır: Yeşil yapraklı sebzeler …
Ketojenik Diyet Ne Kadar Süre Yapılmalı?
Ketojenik diyetin yapılma süresi kontrol altına alınmalı ve uzun süre uygulanmamalıdır. Hedef kiloya ulaşıldıktan sonra diyet mutlaka sonlandırılmalıdır. Ketojenik beslenme …
Karbonhidratın Az Alınması Halinde Ne Olur?
Karbonhidratın az tüketilmesi farklı sorunları da beraberinde getirir. Kişiler bir diyet programının içerisindeler ise protein, vitamin, mineral ve karbonhidrat alımlarının …
Tantum Jel Ne İşe Yarar? 8 Kullanım Alanı
Tantum Jel ne işe yarar? Eczacı kalfası olarak bu içerikte tüm yönleriyle sizlere aktaracağım. Tantum jel, ağrı kesici ve yangı …
İdrarda Protein Yüksekliği Nasıl Düşürülür?
İdrarda yükselen proteine çözüm için önerilen bazı yöntemler vardır. Bu yöntemlere dikkat edildiği sürece idrardaki protein oranı düşmeye başlar. İdrarda …
Günde Ne Kadar Karbonhidrat Almalıyım?
Günlük karbonhidrat tüketiminin belirli bir oranda olması ve bu oranın aşılmaması önerilir. Günlük alınacak olan karbonhidrat miktarı, kişinin vücut kitle …
Detoks Suyu Ne Kadar Süre Yapılmalı?
Detoks suyunun yapılma süresi çoğunlukla 3 gündür. Detoks yapmak için kullanılan yöntemlerin 3 ila 5 gün arasında olması ve daha …
Fitness Ayakkabısı Nasıl Olmalı?
Fitness yaparken giyilen ayakkabının özelliklerinin başında ayakkabının düz taban olması yer alır. Yüksek taban ya da zemine doğrudan düz temas …
Misafirliq Catering Firması İle En Özel Davetler
Misafiri en iyi şekilde ağırlamak, kültürümüzün bir parçasıdır. Bu doğrultuda özel davet ve organizasyonlarda, misafirlere yapılacak sunumlara ve ikramlıklara özen …
Deadlift Hareketi Nasıl Yapılır?
Deadlift hareketi yapılışı kolay gibi görünmesine karşın odak ve dikkat ister. Hareketi yaparken ağırlıkların doğru takıldığına emin olunmalı ve her …