Sol veya sağ ayak baş parmağı uyuşması birçok sebepten olabilir. Bu durum bazen ağrı, hissizlik veya yanma şeklinde olabilmektedir. Tüm bu problemler insanlar için uzun bir süre devam ederse can sıkıcı bir duruma gelebiliyor. Saydığımız bu etkenlerin onlarca farklı nedeni olabilir ve doktor görüşü alınması halinde kesin teşhis konulabilir.

Sağ ve Sol Baş Parmak Neden Uyuşur?

Ayak başparmağı uyuşmasının nedenleri;

  • B12 vitamin eksikliği
  • Kansızlık
  • Siyatik
  • Şeker hastalığı
  • Kullanılan ilaçların gösterdiği yan etkiler
  • MS
  • Obozite
  • Dar ayakkabı giymek
  • Periferik arter hastalığı
  • Bel fıtığı
  • Alkol
  • Zona hastalığı
  • Raynaud hastalığı
  • Artrit ve osteartrit hastalıkları
  • Omurilik yaralanmaları
  • Donma
  • Gulian – barre sendromu
  • Ayak yaralanmaları

Şeklindedir ve bu listede olmayan birçok sebepten kaynaklı ayak parmaklarında uyuşma meydana gelebilir.

Ayak baş parmağı uyuşması
Ayak baş parmağı uyuşması

Sağ ve Sol Ayak Baş Parmağı Ağrısı Neden Olur?

Uyuşma ve ağrı nedenleri benzerlik gösterir. Bu ağrıların nedenleri;

  • Ayağa alınan darbelerden sonra ağrı
  • Donma sonrasında hissizlik ile beraber ağrı
  • Omurilik kaynaklı ağrılar sonucunda
  • Şeker hastalığı
  • B 12 vitamin eksikliği

Sadece bu kadarla sınırlı değildir; ama biz en önemli sebeplerini sizlerle paylaşıyoruz.

Askerde Ayak Baş Parmağı Uyuşması Neden Olur?

Askerde baş parmağın uyuşması genellikle tek bir nedene bağlıdır. Askeriyede verilen botlar tam ayağı oturmadığı takdirde baş parmağa baskı uygular ve bu da parmağın uyuşmasına veya ağrımasına sebep olur. Bu tür bir durum ile karşılaşan askerlerimizin postallarını değiştirmesi ile birlikte bu sorunda doğal bir şekilde çözülecektir.

Ayak Baş Parmak Uyuşması Hangi Bölüm ve Doktor Bakar?

Ayak baş parmağında uyuşma sorunu yaşayan kişilerin hangi bölüme gidilmesi gerektiği hakkında bilgisi olmayabilir. Sadece ayak baş parmaklarında uyuşma sorununda değil, vücutta ki diğer uzuvların uyuşmalarında da

 nöroloji bölümüne gidilmelidir. Nörolog bir uzman tarafından ancak gerekli testler yapılır ve teşhis konulur. Aynı şekilde nasıl geçer ve tedavisi gibi konular hakkında da hekim en doğru tespiti yapacaktır.

Sağ ve Sol Ayak Parmak Karıncalanması, Ağrısı ve Uyuşması Nasıl Geçer?

Baş parmak ve diğer parmakların karıncalanması ve uyuşması durumlarında bir nöroloji uzmanına gidilmesi en doğru hareket olacaktır. Ayak baş parmağı uyuşması nasıl geçer evde? Diyenler aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler.

  • Öncelikli yapılması gereken parmaklara tek tek masaj yapılıp, dolaşımın sağlanmasıdır. Bu durum uyuşmalarda ve karıncalanma durumlarında tavsiye edilir.
  • Mümkün olduğunda uyuşan yer hareket ettirilmeli ve sabit durulmamalıdır.
  • Ayakkabı veya çorap var ise çıkartılmalıdır. Mümkün olduğunca ayak havasız kalmamalıdır.
  • Raynaud hastalığı söz konusu ise ayakların ve parmakların ısıtılması gereklidir.
Ayak baş parmağı uyuşması
Ayak baş parmağı uyuşması

Parmak Uyuşması İçin Egzersiz ve Masaj Tavsiyeleri

Sol veya sağ ayak parmakları egzersizleri ile var olan ağrıyı, karıncalanmayı ve uyuşukluğu azaltabilirsiniz. Bunun için;

  • Baş parmakta uyuşma var ise sertleşme olup olmadığına bakılmalıdır. Eğer parmakta sertleşme ve uyuşma var ise, çok yavaş şekilde masaj yapılır.
  • Parmaktaki sertleşme bir süre sonra genellikle sona erer. Karıncalanma ile birlikte uyuşuklukta geçmiş olacaktır.
  • Bunların haricinde parmakların tümünde uyuşukluk var ise, serçe parmaktan başlayarak ufak hareketler ile kıpırdatmak gerekir. Tüm ayak parmakları için bu hareketler 2 veya 3 kez yapılır.
  • Bu egzersiz sonrasında da karıncalanma ve uyuşma sona erecektir.
  • Masajı yapacak kişi iki baş parmağını paralel şekilde, masaj yapılacak parmağa getirmelidir.
  • Aşağıdan yukarı hafif baskılar uygulayarak parmaklar aynı hizada olacak şekilde hafif baskı uygulanmalıdır.

Ayak Baş Parmağın Uyuşması ve Ağrısı Hangi Hastalığın Belirtisi?

Ayak baş parmak uyuştu ise, kişiler bunu pekte sorun etmezler; ama bu durum tekrarlanır ise ve uzun sürerse ciddiye alırlar. Ayak baş parmağı uyuşması neden olur cevabını yazımızın başında belirttiğimiz gibi net bir şekilde doktorlar haricinde kimse veremez. Buna bağlı olarak uyuşmalar veya hissizlikler bir hastalığın belirtisi olabileceği gibi, anlık olarak gerçekleşen küçük bir sağlık problemi de olabilmektedir.

Ayak baş parmağı uyuşması geçmiyor ise nörolog bir doktordan randevu alınmalı ve gerekli tetkikler yaptırılmalıdır. Bu tür karıncalanmalar ve uyuşmalar çok sık olmadığı sürece büyük bir problem olarak görülmemelidir. Ancak bu ağrılar, karıncalanmalar ve uyuşmalar sık sık tekrarlanır ise nasıl geçer veya ne iyi gelir araştırmaları yapmadan doktora gidilmelidir.

Kaynak: MedialNewsToday

YILDIZ VERMEYİ UNUTMAYIN
[Total: 13 Average: 4.5]

HAKKIMDA

Kübra Doğan

Yerli ve yabancı kaynaklar doğrultusunda, bilimsel araştırmaların ışığında içerik oluşturan fitveform.com editörü.

Yazarın Tüm Yazıları