Elma Yağı Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır? Elma Yağı Ne İşe Yarar?
Elma yağı son yıllarda doğal güzellik ve sağlık trendleri içerisinde popüler bir yer edinmiştir. Elma çekirdeklerinden elde edilen bu özel …
Emre Can
Sarımsak Yutmak Faydalı mı? Düzenli Sarımsak Tüketmenin Zararı Var mı?
Sarımsak yüzyıllardır tıbbi özellikleriyle tanınan bir bitkidir. Hem mutfakta hem de doğal ilaç olarak kullanılır. Ancak, sarımsak yutmanın ne gibi …
Kış Sebzeleri Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir? Kış Sebzelerinin Faydaları
Kış aylarında havaların soğuması ve gün ışığının azalması ile birlikte insan vücudu daha fazla enerji ve besin öğesine ihtiyaç duyar. …
Mate Çayı Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Tüketilmelidir? Mate Çayı Nasıl Demlenir?
Mate çayı Güney Amerika kökenli, Yerba Mate ağacının yapraklarından elde edilen bir içecektir. Dünya çapında popülerliği artmaya devam eden mate …
Kaplıcaya Gitmenin Faydaları Nelerdir? Nelere Dikkat Edilmelidir?
Kaplıcalar doğanın insanlara sunduğu en değerli armağanlardan biridir. Bu sıcak su havuzları, sadece rahatlama amaçlı değil, aynı zamanda birçok sağlık …
Karabuğday Çayı Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir? Ne Kadar Kullanılmalıdır?
Karabuğday ismini aldığı tahıl sınıfının dışında, besleyici değeri yüksek bir bitkidir. Özellikle Asya kültüründe sıkça kullanılan bu besini, Batı’da çoğumuz …
Cinsel Gücü Arttıran Doğal Besinler Nelerdir?
Dünya genelinde birçok insan, cinsel sağlık ve performans konularında doğal çözümler arayışındadır. Cinsel gücü arttıran doğal besinler, sorunlarınıza çözüm olacak. …
Şeftali Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir?
Şeftali doğanın bize sunduğu en faydaları meyveler arasında yer alır. Hem lezzeti hem de sağlık yararlarıyla birçok kişi için vazgeçilmez …
Kuruyan ve Çatlayan Eller İçin Bakım Önerileri
Ellerimiz günlük yaşantımızın her anında karşılaştığımız pek çok şeyle temas halindedir. Özellikle mevsimsel değişiklikler, sık sık el yıkama veya kimyasal …
Squat Faydaları Nelerdir, Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Squat fitness ve vücut geliştirme dünyasında en temel egzersizlerden biri olarak kabul edilir. Peki squatın vücuda sağladığı faydalar nelerdir? Ayrıca …
Yoğurt Faydaları Nelerdir, Ne Sıklıkla Tüketilmelidir?
Yoğurt binlerce yıldır popüler olan besleyici bir gıdadır. Tadı, dokusu ve sayısız sağlık faydası nedeniyle birçok mutfakta temel bir bileşendir. …
Kefirin Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir?
Kefir mayalanmış bir içecek olup özellikle Doğu Avrupa, Kafkaslar ve Orta Asya’da popülerdir. Süt ve kefir taneleri arasındaki mayalanma işlemi …
Kereviz Sapı Suyu Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?
Kereviz doğal ve sağlıklı bir besindir. Pek çok diyet ve sağlıklı yaşam reçetesinde yer bulan bu bitki, özellikle sapı suyu …
Kışın Beslenme Önerileri Nelerdir?
Kış aylarında soğuk havaların etkisiyle metabolizmamızın ve bağışıklık sistemimizin ihtiyaçları değişir. Bu dönemde vücudumuz için en uygun besinleri tüketmek, sağlığımızı …
Kışın Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Kış mevsimi cildimiz için birçok zorluk getirir. Soğuk hava, rüzgar, ısınma sistemleri cildimizi kurutabilir, matlaştırabilir ve hassaslaştırabilir. Peki, kış aylarında …
Fitness Yapanların Yemesi Gerekenler Nelerdir?
Günümüzde sağlıklı bir yaşam biçimi sürdürme arayışında olan birçok birey fitness rutinlerini hayatlarının merkezine almaktadır. Ancak spor rutini kadar önemli …
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Nelere Dikkat Edilmelidir?
Sporculuk bedenin performansını zirveye taşımayı hedefleyen bir disiplindir. Ancak bu performansın yalnızca düzenli antrenmanlarla sağlanamayacağını unutmamak gerekir. Sporcu beslenmesi, bu …
Hünnap Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Tüketilmelidir?
Hünnap tarihsel süreç içerisinde hem tatlı bir meyve olarak hem de sağlık yönünden birçok faydası bulunan bir bitki olarak bilinir. …
Çocuklarda Sürekli İshal Neden Olur?
Çocuklarda sürekli ishal, birçok aileyi endişeye sürükleyen ve muayene sonucu hekimlere danışılan bir durumdur. İshalli bir durum, genellikle bir enfeksiyon …
Zona Nedir, Neden Olur? Belirtileri
Zona hastalığı, genellikle ağrılı kızarıklıklar ve kabarcıklarla karakterize edilen, Varicella zoster virüsü tarafından neden olunan bir sinir enfeksiyonudur. Zona Nedir? …