Dopamin Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?
Dopamin arınma uygulaması kişinin kendini zihnen toparlanmasını ve daha güçlü hissetmesini sağlamaktadır. Dopamin beyin tarafından üretilen bir kimyasaldır. Ödül mekanizması …
Emre Can
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Anne adaylarının yeme düzeni süreçte bebeğin sağlığı için de oldukça önemlidir. Normal süreçten daha farklı olarak alınan gıdalardan elde edilecek …
Keto Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Özellikleri, Programı
Keto diyeti çoğunlukla aşırı kiloya sahip insanların ve hızlı kilo vermek isteyen insanların uyguladığı bir diyettir. İlk başlarda keto diyeti …
Jelqing Egzersizi Nasıl Yapılır? Programı, Uygulama
Jelqing egzersizinin yapılışı oldukça kolay ve herkesin evinde yapabileceği yöntemlerden oluşmaktadır. Jelqing egzersizi cinsel faaliyetlerini artırmak isteyen erkeklerin penis büyütmek …
Elma Detoksu Nedir, Nasıl Yapılır?
Elma detoksu içildiği zaman insan bünyesinde tokluk hissi bırakan ve gün içerisinde alınan kaloriden daha az kalori almayı sağlayan bir …
Limon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
Limon diyeti hızlı bir şekilde kilo vermek amacıyla uygulanan diyetlerden biridir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bulunan zararlı maddelerin atılmasını …
Fitness Yapmak İçin Nelere İhtiyaç Vardır?
En son ne zaman fiziksel olarak aktif olduğunuzu bir düşünün. Belki de yakın geçmişte bir spor türünü denediniz ancak sonrasında …
Sağlıklı Yaşamak İçin 5 Öneriyi Uygulayın!
Topluluğumuzu düşündüğümüzde sağlıklı yaşamak ne anlama geliyor, aslında bu sorunun cevabı çok açık değildir. Son yıllarda sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak hayatlarımızda daha çok yer …
Şeker Tüketiminin Fazla Olduğunun 10 Belirtisi
Şekerle ilgili hastalıklar artıyor. Şeker hastalığı, kardiyovasküler problemleri, kanser ve hatta adrenal yorgunluk, şekere bağlı ciddi kronik hastalıklardan sadece birkaçı. …
Sağlıklı Bir Bedenin Kriterleri Nelerdir?
Yaşam süresi o kadar uzun değil ve belirli bir yaşın üzerinde kişilerde en az bir tane kronik rahatsızlık görülüyor. Sağlığın …
Enerji Arttıran Supplementler Nelerdir?
Birçok kişi gün içinde kendini yorgun hissederek kolunu bile kaldıramadığını fark eder. Hatta yorgunluk sabah kalktığınız andan itibaren etkisini gösterebilir. Enerji …
Sağlıklı ve Düzenli Beslenmenin Sağlığa Faydaları
Kişi sağlığına önem vermesi halinde, sağlıklı ve düzenli beslenmeyi kendine borç bilmiş bir şekilde hareket etmelidir. Sağlığın başında gelen temel …
Hangi Supplement Ne Sıklıkla ve Nasıl Kullanılmalı?
Supplement veya gıda takviyesi, yeteri kadar tüketilemeyen besinlerin ek takviye olarak vücuda alınmasını sağlayan gıdalardır. Hap, sıvı, tablet veya toz …
Protein Tozu Zararlı Mıdır? Marka Önerileri
Protein Tozu Nedir? Sporcuların ve özellikle fitness yapan kişilerin sıklıkla tercih ettiği protein tozu içerisinde yüksek miktarda protein bulunan bir …
Supplement Kullanmak Zararlı Mıdır?
Supplement kullanmak fit ve kaslı bir vücuda sahip olmak isteyen çoğu kişinin tükettiği bir gıda ürünüdür. Kişilerin özellikle hızlı sonuçlar …
Sezgisel Beslenme Nedir?
Sezgi temel bir biliştir, bir bağlantı ve öz farkındalıktır. Önsezinizi düşünemezsiniz çünkü sezgi düşünce temelli değildir, duygu temellidir. Sezginizi açıklayabileceğinizi …
Bölgesel İncelme İçin En Hızlı Sonuç Veren 3 Yöntem
Diyet uygulayanların, kilo vermek isteyenlerin en büyük problemlerinden birisi bölgesel incelmedir. Belgesel olan kilolardan kurtulmak bir hayli zor görünsede bazı …
Hem Zayıf Hem Kaslı Olmanın Yolları Nelerdir?
Hem Zayıf Hem Kaslı Olmanın Yolları Hızlı bir metabolizmaya sahip olmak kilo almanın zor olması açısından her zaman için bir …
Rezene Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları
Maydanozgiller familyasından olan ve her derde dava olan rezene adını Latince’den almıştır. En çok yemeklerde kullanılan rezene kokusuyla ve görünümüyle …