Armutta Bulunan Vitamin ve Besinler Nelerdir?
Armutta bulunan vitamin ve besinler A vitamini, B vitamini, C vitamini ve K vitamini açısından zengindir. B bunun yanı sıra …
Emre Can
Çiğ Kahve Faydaları Nelerdir?
Çiğ kahve tüketildiğinde insan vücuduna birçok fayda sağlar. Bitkisel tedavi alternatifleri arasında bulunan çiğ kahveyi birçok hekim ve diyetisyen önerir. …
Yer Fıstığı Ezmesi Faydaları Nelerdir?
Yer fıstığı ezmesi faydaları bakımından oldukça zengin bir besindir. Yer fıstığına alerjisi olmayan her bireyin tüketmesi gereken ve tüketiminde sağlıklı …
Folik Asit Ne İşe Yarar?
Folik asit vücuttaki fonksiyonların normal bir şekilde ilerlemesi için önem taşır. Vücuttaki oksijen taşınması görevini üstlenen sağlıklı kan hücrelerinin oluşmasına …
Probiyotik Özellikleri ve En Çok Bulunan Besinler
Probiyotik doğru kullanıldığında vücuda faydası olan mikroorganizmalardır. Probiyotik faydaları en çok bağırsaklarda görülür. Bağırsakların florasını düzenleyerek bireyin sağlıklı bir sisteme …
Aletli Pilates Faydaları Nelerdir?
Aletli pilates güçlü ve dirençli bir kas sistemi oluşturmak için kullanılan bir mekanizmadır. Aletli pilates uygulaması tekerlekli bir mekanizmayı ileri …
Ağırlık Kemeri Bel Sağlığına Etkileri Nelerdir?
Ağırlık kemeri beli korumak için kullanılan bir koruma mekanizmasıdır. Genellikle spor salonlarında görülen ve sporcuların bellerini korumaya aldıkları temel bir …
Magnezyum Ne İşe Yarar?
Magnezyum insan sağlığına faydalı önemli bir mineraldir. Kan basıncının düzenlenmesine kemik sağlığına ve kalp ritmindeki bozuklukların düzenlenmesinde önemli bir rol …
Serotonin Hormonu Nedir?
Serotonin, beyindeki sinir hücreleri arasında ve vücudunuzdaki mesajları taşıyan bir kimyasaldır. Serotonin ruh hali, uyku, sindirim, mide bulantısı, yara iyileşmesi, …
Zumba Faydaları Nelerdir?
Zumba, spor ile dansın bir araya geldiği bir antrenman programıdır. Kişilere zinde, sağlıklı ve mutlu bir hayat sağlar. Müzikle yapılan …
Probiyotik Faydaları Nelerdir?
Probiyotiğin faydaları insan sağlığına olumlu etkileri olan durumlardır. Probiyotik, insan vücudunda bulunan yararlı bir bakteridir. İnsan vücudunda sadece zararlı bakteriler …
Serotonin Fazlalığında Ne Olur?
Serotonin fazlalığı (serotonin sendromu) ciddi bir ilaç reaksiyonudur. Vücutta yüksek düzeyde serotonin oluşturan ilaçlardan kaynaklanır. Serotonin, vücudun doğal olarak ürettiği …
Ağırlık Kemeri Ne İşe Yarar?
Ağırlık kemerinin iki ana amacı vardır. Kişi dik pozisyonda ağırlık kaldırırken alt sırttaki stresi azaltır ve baş üstü ağırlık kaldırmalarda …
ZMA Nedir?
ZMA besin takviyesi, özellikle fit bir vücuda sahip olmak için beslenmesine dikkat eden kişileri yakından ilgilendirir. Genellikle vücut geliştirme sporu …
Yüzdeki Kolajeni Artırmak İçin Yapılacaklar Nelerdir?
Yüzdeki kolajen miktarını arttırmak için sağlıklı bir yaşam sürme konusunda bazı düzenlemeler yapmanız gerekir. Beslenme, stresli yaşam, sigara ve alkol …
Serotonin Eksikliği Neden Olur?
Serotonin hormonu eksikliğinin nedenleri, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteyen herkesi yakından ilgilendirir. Beyinde salgılanan serotonin seviyesi kişinin …
Kreatin Saç Döker Mi?
Kreatinin saç dökmesi konusu özellikle spor yaparken besin takviyesi kullanmak isteyenlerin araştırdıkları konuların başında gelir. Sporda kas gücünü arttıran bir …
Kreatin Ne Zaman Kullanılır?
Kreatin kullanım zamanı, özellikle vücut geliştirme sporuyla yakından ilgilenenler için önemlidir. Bununla birlikte fit ve estetik bir görünüme sahip olmak …
Kolajen Kilo Aldırır Mı?
Kolajen ile kilo almak istemeyen pek çok kişi, düzenli beslenmeye dikkat ederken bir yandan da bu tür besin takviyelerinin faydalarını …
Beta Glukan Nedir?
Beta Glukan takviyesi, en temel tanımıyla ekmek mayasının hücre duvarından elde edilen bir besin takviyesidir. Beta Glukan, hastalıkları önlemek için …