Sağlık

Şehir yaşamının hızı ve yüksek iş temposundan kaynaklı olduğu düşünülen günlük işleri yaparken isteksizlik ve halsizlik hali olan bu durum aslında kansızlık, depresyon ve stres, tiroit hastalıkları, kanser ve kalp hastalıkları gibi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir.

Halsizlik ve Yorgunluğa Bitkisel Çözüm

Çağımızın en sık rastlanan halsizlik ve yorgunluk için en etkili tedavilerden biride bitkisel çözümlerden geçiyor.

• Yeşil çay tarifi

İçerdiği Gingseng sayesinde enerji verip metabolizmayı hızlandıran yeşil çayı kaynatmış olduğumuz suda 6 ila 7 dakika bekledikten sonra günde 2-3 defa tüketilebilir.

• Biberiye Çay Tarifi

Acımsı bir tadı olan biberiye halsizliği sindirim sistemini düzene sokarak önler. 1 tatlı kaşığı kadar biberiyeyi önceden kaynattığımız suyun içine atıp 1 çay kaşığı bal ile takviye edebiliriz.

• Mate Çayı

İçerdiği kafein ile yorgunluğu alan aynı zamanda yağ yakarak kilo vermeyi de sağlar. 1 tatlı kaşığı mate çayını yeşil çayın içine atıp 4-6 dakika demlendikten sonra tüketebiliriz. Ancak içerdiği kafeinden dolayı aşırı tüketilmemelidir.

• Zencefil Çayı

1 yemek kaşığı zencefili büyük boy su bardağı sıcak suya ekleyip 8-9 dakika beklettikten sonra tüketebiliriz. Ayrıca soğuk kış aylarında gribe karşıda tüketebiliriz.

• Siyah Çay

Gündelik hayatımız da en çok tükettiğimiz çaylardan olan siyah çayı tamamen demlendikten sonra 5-10 arası taze ve kuru karanfil ilave edip birkaç dakika bekledikten sonra içebilirsiniz.

 Halsizliğe İyi Gelen Bitkiler

• Gingseng stesli günler yaşayan kişilerde halsizliğe ve yorgunluğa da iyi gelip aynı zamanda sakinleşmeye de yardımcı oluyor.
• Biberiye genelde zayıflamak için aranılan bitki olsa da kişiye enerji vererek yorgunluk ve uykusuzluk şikâyetleri de önlemekte olup hamile olan bayanların doktoruna danışmadan tüketmesi tavsiye edilmez.
• Maydanozu düzenli olarak tüketmeyi uzmanlar öneriyor. Salataların içinde sıklıkla kullanılan bu bitki kahvaltıda tüketildiğinde yararı daha fazla hissedilecektir. Açlık hissi oluştuğunda tüketildiği takdirde halsizliği azaltır.
• Tere her öğün yemeğin arasına tere sıkıştırarak tükettiğimizde sürekli olarak halsiz hissediyorsak bu sorun ortadan kalkacaktır.  

Halsizliğe İyi Gelen Meyveler

• Elma günde 1 tane orta boy elma yemek kendimizi sürekli halsiz hissediyorsak  yorgunluğu giderir
• Muz 1 tatlı kaşığı balı üzerine gezdirip tükettiğimizde halsizliği geçirir.
• Üzüm yaz aylarında daha sıklıkta tükettiğimiz bu meyve enerji verip halsizliğe iyi gelir. Frenk üzümü ise sürekli ve aşırı halsizlik için tavsiye edilen üzüm çeşididir.
• Havuç sadece gözlere faydalı olmakla kalmayıp halsizliği de kesen bir meyvedir.

Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

• Yoğurt sindirimi kolaylaştıran ve diyet listelerinin vazgeçilmezi olan vitamin bakımından oldukça yoğun olan yoğurt kronik halsizliğe bile iyi gelir.
• Sarımsak devamlı olarak soğan sarımsak tüketenlerin çok nadir hasta olmasına bağlı olan bu yiyeceğin fayda sağlamadığı şey yok denecek kadar azdır. Vücudumuz bu yiyecekte bulunan antibiyotik özelliği ile halsizliğe karşı direnir ve dinç hissetmemize neden olur.
• Pirinç çok kilo aldırması sebebiyle daha az tüketmeye başladığımız uzak doğuluların vazgeçilmez yiyeceği olan pirinç sindirim sistemini düzene sokarak vücuda direnç sağlar.
• Mercimek doktor tavsiyesi ile et yemeni yasaklandıysa lakin yüksek miktarda protein ihtiyacınızda varsa tüketebileceğimiz bu yiyecek yeni çocuğu olmuş annelerin bile halsizliğine iyi gelir.
• Bal çok kuvvetli bir enerji kaynağı olan balı süt içerisinde 1-2 tatlı kaşığı katarak sabah kahvaltılarında tüketmek mümkündür.
• Kabak çekirdeği lezzetli ve vitamin açısından oldukça zengin olup B vitaminlerinin çoğunu barındırmakla beraber hastalanmayı ve halsizliği önler.
• Yulaf ezmesi bol miktarda glikojen içermektedir. Sporsal aktivitelerde bulunurken vücudun gereksinim duyduğu enerjiyi glikojenden karşılamaktadır. Bu sayede spor esnasında yorgunluk, halsizlik gibi sorunların azaltılması sağlanır.

HALSİZLİK VE YORGUNLUK İÇİN NE YAPILMALI?

Halsizlik Ve Yorgunluğa İyi Gelen Şeyler

Hemen hemen her yaşta görülebilen halsizlik ve yorgunluk her sabah uyanıldığında hissediyorsa bir kişi kronik yorgunluk sendromunu gösterir ve ciddi bir hastalığa meydan vermeden kesinlikle bir doktora görünmelidir. Kişi ilaveten;

• Düzenli kahvaltı yapmak
• Yeteri kadar su içmek
• Yoğurt tüketmek
• Yeşil ve beyaz çay tüketmek
• Trans yağlardan uzak durmak
• Kırmızı et ve yumurta tüketmek
• Düzenli uyku ve spor yapmak da halsizlik ve yorgunluğumuzun ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır.

Kaynak: nhs / medicinenet

Lordoz nedir? Lordoz, belde bulunan normal çukurluğun artmasına verilen isim olup, insanların sağlığını etkileyen önemli hastalıklardan biridir. Sırt, karın, kalça kasları, bağlardaki dengesizlikler ve güç kayıpları, belde bulunan bel çukurunun artmasına sebep olan başlıca etkenlerdir. Aynı zamanda aşırı kilo, karın kaslarında meydana gelen gevşeklik durumları da, lordoz hastalığının artıran etkenlerden olmaktadır.

Günümüzde oldukça sık görülen bir omurga hastalığı olan lordoz, en ciddi ortopedik rahatsızlıklardan biridir. Bel bölgesinde bulunan omurganın aşırı derecede eğilmesi ile meydana gelen lordoz, hastaların ciddi derecede ağrılar çekmesine neden olmaktadır. Lordoz nedir sorusunun cevabı kısaca, beldeki çukurun derinleşmesi nedeniyle, omurgada oluşan basıncın artması sonucunda ortaya çıkan bir hastalıktır.

Lordoz Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Lordoz Hastalığının Belirtileri Nelerdir? Lordoz hastalığının en büyük belirtisi, bacaklarda ve bel bölgesinde oluşan ağrılar olmaktadır. Omurlarında kayma olan hastalarda da, bel çukurluğunun yani lordozun artma durumları görülmektedir. Lordozun yaşanan ağrılar dışında en önemli belirtileri; kas spazmları, uyuşma ve karıncalanma durumları, mesane sorunları ve bağırsakta yaşanan sorunlar olmaktadır.

Aynı zamanda gergin ve kısa olan sırt – bel kasları, gergin yapıda olan göğüs ve karın kasları, gergin ve uzun yapıda olan kalça fleksörleri – gergin ve kısa olan bel kasları da lordozun meydana gelişini haber veren belirtilerden bazılarıdır.

Lordoz Nasıl Tedavi Edilir?

Lordoz nedir? Lordoz nasıl tedavi edilir? Konusu kapsamında birçok ilgili tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu tedavilerden ilki kas güçlendirmesini sağlamak için yapılan fizik tedavileri olmaktadır. Aynı zamanda şişliği ve ağrıyı azaltmak için ilaç uygulamaları da, lordoz tedavi yöntemleri arasında bulunmaktadır. Yoga, ateller ve aşırı olan kiloların verilmesi de, lordoz tedavilerinde fayda sağlamaktadır. Lordoz hastalığının çok ileri aşamalarında uzman doktorların kararına bağlı olarak, bazı ilgili vakalarda cerrahi tedavi uygulamaları da yapılabilmektedir. Omurga rahatsızlığı olan lordoz tedavilerinde, omurga sağlığının geri kazanılması için yoga, pilates ve spor aktiviteleri gibi benzeri tedavi yöntemleri de, konunun uzmanı olan doktorlar tarafından önerilmektedir. Yoga, pilates gibi benzeri yapılan spor aktiviteleri, kasların güçlenmesini ve omurga rahatsızlıklarının azalmasını sağlayıp, lordoz hastalıklarının tedavisinde etkili rol oynamaktadır.

Kaynak: wikipedia / medlineplus

Günlük yaşamımızın vazgeçilmezi ve millet olarak sudan sonra en çok tükettiğimiz içecek olan çayın ne denli temiz koşullarda yapıldığına dikkat ettiniz mi? Çay içmeyi sevdiğimiz kadar çaydanlık temizliğine de özen gösteriyor muyuz? Maalesef günlük kullanımın fazlalığından dolayı çaydanlıklarımız aşırı derecede kireçlenmekte ve kirlenmektedir. Çaydanlık kireci nasıl temizlenir? Bu konuyu inceleyelim.

Temizliğine dikkat etmezsek çaydanlıklarımız kullanılamaz bir hal alabilir. Günlük temizliği yapılmadığı zaman çaydanlıklarımız hem kireçlenmekte hem de kirlenmektedir. Bu durumu önlemek ve daha sağlıklı bir çay keyfi sürmek için temizliğe dikkat etmeliyiz aksi takdirde çok sevdiğimiz çay bizlere zehir olabilir. Bu durumu önlemek için çaydanlığımızın performansına göre temizliğini mutlak suretle yapmalıyız. Aşırı kireçlenen ve kirlenen çaydanlıklarınızı birkaç pratik ve kimyasal olmayan yollarla temizlenebilir. Bu haber ile birlikte sizde kireçlenen ve kirlenen çaydanlıklarınızı kolay yollarla temizleyebilirsiniz.

Çaydanlık Kireci Temizleme De En Etkili Yöntem: Diş Macunu

Öncelikle diş macununu sürmek için elinize bir eldiven takın daha sonra elinizle bir miktar macunu kuru olan çaydanlığa sürün iyice sürdüğünüz macunu 5 dakika bekletin sonrasında lavaboda bol su ile çaydanlığınızı durulayın. Göreceksiniz ki çaydanlığınız yeni alınmış gibi tertemiz ve parlak bir görünüm sahip olacaktır.  Bu yöntem, çaydanlık kireci nasıl temizlenir? Sorusu için verilecek olan en iyi cevaptır.

Çaydanlık Nasıl Parlatılır?

Uzun süre kullanıldıktan sonra çaydanlıkların içinin kireç tutması gibi dışı da lekelenip kirlenebilir. Çaydanlığınızın dışını, evde kimyasal olmayan maddelerle temizleyebilirsiniz. Bazı pratik yöntemler şunlardır.

Sirke ve tuz ile parlatma

Bir kaba sirkeyi koyun ve bir miktarda tuz ekleyin. Bir müddet tuzun sirke içerisinde erimesini bekleyin. Eriyen karışımı bir bez yardımıyla çaydanlığınızın etrafına sürerek temizleyin. Fark edilir bir şekilde göreceksiniz ki çaydanlığınız yeni alınmış gibi tertemiz ve pırıl pırıl olacaktır.

Sirke ve karbonat ile parlatma

Sirke-tuz karışımı kadar etkili bir yöntem olan sirke-karbonat yönteminde ise bir miktar karbonat ile sirkeyi bir kaba koyun ve çözündükten sonra çaydanlığınıza bez ile temizleyin eğer çaydanlığınız aşırı kirlenmiş ise çaydanlığı karışımın içerisine koyun ve bir süre bekledikten sonra yıkayın.

Limon kabukları ile parlatma

Limonun kabuğunu küçük parçalar halinde kesin ve çaydanlığınızı ovalayın. Daha sonra nemli bir bez ile ovalamaya devam edin bir süre beklettikten sonra bol su ile çaydanlığınızı yıkayın ve sonuç olarak çaydanlığınız tertemiz ve parlak olacaktır.

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir?

Limon-Karbonat ile Temizleme

Bilindiği üzere karbonatın kireç sökücü özelliği, limonun ise parlatma özelliği vardır. Temizlemek istediğiniz çaydanlığınızın içine önce bir paket karbonatı atın, daha sonra önceden doğradığınız bir adet limonu üzerine atın ve çaydanlığın yarısını geçmeyecek miktarda su ilave edin, ve ocakta kaynamaya bırakın. Bir müddet sonra kaynayan suyu lavaboya dökün ve su ile çaydanlığınızı temizleyin sizde göreceksiniz ki kireç giderilmiş olacaktır. Çaydanlık kireci nasıl temizlenir? Sorusuna verilebilecek en etkili cevap bu yöntemdir.

Limon Tuzu ile Temizleme

Çaydanlık temizlemenin bir diğer pratik yolu da limon tuzudur. Çaydanlığınızın altına limon tuzunu dökün daha sonra yarısı kadar su ilave edin ve kaynamaya bırakın 15-20 dakika kaynadıktan sonra içindeki suyu dökün kalan tortuyu bir fırça yardımıyla temizleyin son olarak duruladıktan sonra kullanmaya başlayabilirsiniz.

Patates Kabuğu ile Temizleme

En ekonomik çaydanlık temizleme yöntemi olan patates kabuğu yönteminde ise öncelikle kabuklarını soyduğunuz patatesleri çaydanlığınızın içine atın ve daha sonra patates kabuklarının üzerine gelecek kadar su ilave edin bir süre kaynadıktan sonra ocaktan alın ve içindeki suyu dökün ve kullanmaya başlayın. Ekonomik olması için patates yemeği yapıldıktan sonra bu yöntemi kullanırsanız eğer daha çok tasarruf edersiniz.

Sirke-Tuz ile Temizleme

Bir diğer kireç temizleme yöntemi de sirke ve tuz karışımı yöntemidir. Bir çay kaşığı sirkeyi çaydanlığın içine atın üzerine de kirecin miktarına göre bir veya iki yemek kaşığı sofralık tuz ekleyin 10-15 dakika kadar beklettiğiniz karışımı su ve bulaşık süngeri ile temizledikten sonra kullanıma başlayabilirsiniz.

Sirke-Karbonat ile Temizleme

Etkin temizleme maddelerinden olan karbonat ve sirkeyi kullanarak da çaydanlıklarda oluşan kireci giderebilirsiniz. Öncelikle yapmanız gereken bir su bardağı sirke ile bir paket karbonatı çaydanlığınızın içerisine atın ve yarısı kadar su ilave ederek kaynamasını bekleyin.  Su kaynadıktan sonra ocaktan çaydanlığınızı alın ve bulaşık süngeri ile temizleyin. Bir süre beklettikten sonra çaydanlığınız ilk gün ki gibi temiz ve parlak olacaktır. Çaydanlık kireci nasıl temizlenir ve çaydanlık nasıl parlatılır? Sorularına sizler için cevap verdik.

Kaynak: thekitchn

Boğaz ağrısına doğal antibiyotik ile ilaçsız ağrı ve sızıdan kurtulabilirsiniz. İnsan vücudu için en tehlikeli unsurlardan birisi de bakterilerdir. Bakteriler ile savaşmada antibiyotik kullanımı günümüzde oldukça yaygındır. Doktorlar bakteriden kaynaklı hasta olmuş kişileri öncesinde muayene eder ve sonrasında da bakterinin türüne göre bir antibiyotik yazar. Antibiyotiklerin sık ve uzun süreli kullanımları zararlıdır. Bu yüzden de bakterilere bitkisel çözüm sunan doğal antibiyotikler tercih edilmelidir.

Bakterilere Karşı En Etkili Bitkisel Çözüm: Sarımsak

Doğal besinler arasında en etkili olanı olarak bilinen sarımsak, antibakteriyel özelliğine sahiptir. Aynı zamanda antifungal etkisini de göstermektedir. Bunun nedeni ise, içerisinde bulunan alisin özüdür. Sarımsak virüslerin yok edilmesinde de vücut için önemli bir silah haline gelebilmektedir. Bakterilerden kaynaklı hastalıkların üstesinden antioksidan özelliği sayesinde sayesin de gelir. Vücudumuz için fayda sağlayan bakteriler de vardır ve sarımsak bu bakteriler için herhangi bir tehlike oluşturmaz.

İçerisinde barındırdığı,

• Manganez
• Fosfor
• Çinko
• Folat
• Kalsiyum
• Selenyum
• Demir
• Potasyum

Mineralller birçok hastalık ile savaşmada önemli roller üstlenir. Aynı zamanda içerisinde B1, B2, B3 ve C vitamini barındırması sarımsağı özel bir besin haline getirir. Bu yüzden sarımsak tüketimi insan sağlığı açısından çok önemlidir ve bakterilere bitkisel çözüm arayanlar için en etkili çözümdür.

Bakterilere Karşı Etkili Kür Tavsiyesi

Gerekli malzemeler:

• Anason ( Bir çay kaşığı)
• Sinameki (5 yaprak)
• Çekilmiş ve toz halde keten tohumu (Bir yemek kaşığı ölçütünde)
• Rezene ( Bir çay kaşığı)

Tarifi:

• Rezene, anason ve sinameki yaprağı havanda öncelikle ezilmelidir ve bir su bardağı kaynamış suyun içerisine atılmalıdır.
• Sonrasında 15 dakika demlenmelidir.

Bu kür günde 1 bardak içilmelidir ve aç karnına içilmesi tavsiye edilir. Bir yemek kaşığı keten tohumu tozu su ile birlikte tüketilir ise şayet bağırsakların çok daha etkili çalışmasına olanak tanır. Bu yüzden de bakteriler ile savaşta etki gösteren bir unsurdur. 3 yemek kaşığı kadar gün içinde tüketebilirsiniz ve herhangi bir zararı yoktur. Sinameki belirtilen miktardan fazla tüketilmemelidir. Aksi takdirde bağırsakta tembellik problemine yol açabilir. Boğaz ağrısına ne iyi gelir yutkunamıyorum diyenler için özellikle bu tarif tavsiye edilebilir.

Virüslerin Düşmanı Kekik

Boğaz ağrısına doğal antibiyotik için sarımsak ve kekik uzmanların en fazla tavsiye ettiği besinlerdir. Mikropların yok edilmesinde önemli bir etken olan kekik, 5 dakika demlendikten sonra tüketilmelidir. Bakterilerin en önemli düşmanlarından olan karvakrol ve timol kekik içerisinde bulunur. Bu iki önemli madde sayesinde bakteriler ile olan savaşta vücut direnç gösterir.

Kekik ile elde edilen uçucu yağ da virüslere karşı etkili bir çözüm olarak tavsiye edilir. Kaynar suyun içerisine atılan kekik yağı( 4 damla) koklanarak etkisinden faydalanılabilir. Keskin bir koku olduğu için buharı koklamanız gerekmez. Bulunduğu ortama kokusunu yayacaktır ve bu koku akciğerler içinde fayda sağlar.

Elma Sirkesinin Bakterileri Temizlemede ki Marifeti

Elma sirkesinin bakterilere bitkisel çözüm sunmasının dışında;

• Kanser riskini azaltması
• Toksinlerin atılması
• Kilonun dengeli olmasını sağlama
• Kanı alkalize etmesi

Özelliklerine sahiptir. Elma sirkesini salatalarda ve yemeklerde kullanmak hem sağlığınız için faydalı olacak, hem de yemeklerinize lezzet katacaktır.

Bakteriler İle Bal İle Savaşın

Doğal ve zararsız boğaz ağrısına doğal antibiyotik aranıyorsa bal ilk tercihler arasında yer almalıdır.

• Antiseptik
• Antimikrobiyal
• Antienflamatuar

Etkilerine sahip olan bal, enfeksiyonlar ile savaşan önemli bir besindir. Bakteriler ile savaşmak için etkili yöntem üremelerini engelleyebilmektir. Bu da bal ile mümkündür ve böylece toksinlerin temizlenmesi de mümkün hale gelir. Balın diğer faydaları ise;

• Sindirim sistemini yatıştırması
• Vücudun direncini arttırması
• Zencefil ile birlikte öksürük üzerinde etkili olması
• Bağışıklık sistemini arttırması
• Karaciğerin daha sağlıklı çalışmasını sağlaması

Tüm bu faydalardan sağlanmak için bal seçiminin iyi yapılması gerekir. İşlenmemiş ve organik bal tüketimi yukarıda saydığımız faydaları gösterir. Bal kürü Boğaz ağrısına ne iyi gelir diyenler için İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen kürlerden birisidir.

Bakteriler İle Savaşmada Etkili Bitkiler

Bakterilere bitkisel çözüm olarak sunduğumuz tavsiyelerin dışında aşağıda yer alan bitkileri de uygun bir şekilde kullanabilirsiniz. 

• Lavanta:  Hem yağı hem de çiçeği bakterilerin en önemli düşmanlarındadır. Antiseptik özelliği bulunur ve bir pamuğun üzerine damlatılması halinde kokusu odaya yayılır. Çayını yapmak için 5 dakikalık demlemeye bırakılması gerekir.
• Zencefil: Doğal antibiyotik görevi gören zencefil, bakterilere bitkisel çözüm sunan en önemli bitkilerdendir. Limonata içerisine zencefil atılarak ( rendelenmiş şekilde) tüketilebilir.

Propolis: Son yıllarda fazlası ile popüler olan Propolis, bakteriler için tehlikeli; insan sağlığı için ise tamamen faydalıdır.

Kaynak: healthline / observer

Kistler vücudumuzun herhangi bir yerinde bulunabilir ve bu kistlerin bir çoğunluğu zararsızdır. Zararlı olan kistler de bulunmaktadır ve tedavisi gerçekleşmez ise, sonuçları kötü olabilir. Bir uzman tavsiyesi bu aşamada alınmalıdır ve doğal yollar ile bu konuda size yardımcı olacak kist eriten şifalı bitkiler aşağıdaki gibidir;

Kist Eriten Şifalı Bitkiler Arasında Isırgan Otu Mucizesi

Isırgan otu birçok sağlık probleminin çözümünde etkili bir bitki olarak bilinir. Eğer kistler ile ilgili bir problem yaşıyorsanız da bu besin kullanılabilir.

Hazırlanışı:

• Bir miktar ısırgan otu ezilmelidir ve bunun için mikser veya havan kullanılabilir.
• Toz halinde kullanılması tavsiye edilmez. Bunun yerine toz halindeyken 1 çorba kaşığı yoğurt veya çorbanın içine karıştırılarak tüketilebilir.

Bu karışım ile birlikte kist eriten şifalı bitkiler de ısırgan otunun rolünü çok daha iyi anlayacaksınız. Isırgan otunun  bağışıklığı güçlendirme özelliği bulunur ve antihistaminik özelliklerde barındırır. Bu yüzden de kanser ile mücadele kapsamında önemli bir görev üstlenir. Bunun yanı sıra kistleri ve diğer kötü huylu hücreler ile savaşmada yardımcı rol görevi vardır. Mikropların yok edilmesinde de etkili olan bu bitki, ağrı kesici özelliğine de sahiptir.

Vücut için zararlı olan toksinler, birçok sağlık problemini de beraberinde getirir ve bu konuda da ısırgan otu toksinlerden arındırma özelliğine sahiptir. En önemli özelliklerinden birisi de kemik ve kasların güçlendirilmesinde fayda sağlar.

Kekik Karışımı İle Kistlerle Savaşın!

Karışımın yapılışı:

• 1 bardak kaynamış suyun içerisine 1 çay kaşığı ölçütünde kekik konulur.
• 3 dakika demlenmesi için beklenir ve sonrasında tüketilir.
• 24 saatlik dilim içerisinde 2 kez kullanmanız yeterli olacaktır.

Yukarıda ki karışımın daha etkili olabilmesi adına yemeklere karıştırılması da tavsiye edilir. Sonrasında kistin erimesi konusunda sizlere fayda sağlayacağını sizlerde göreceksiniz. Aynı zamanda ağrı kesme ve kasların gevşemesinde faydalı olduğu bilinir. Kötü huylu hücreler ile insan sisteminin girdiği savaşta önemli savaşçılarınızdan da olacaktır. Kist eriten şifalı bitkiler arasında en etkilisi bu karışımdır.

Kırk Kilit Otu Kürü

Yapılışı:

• 1 bardak suyun içerisine kırk kilit otu(3 dal) konulmalıdır.
• Ağzı kapalı bir şekilde 5 -7 dakika arasında kaynatıldıktan sonra hazır hale gelecektir.

Bu karışımı günde 3 defa içmeniz tavsiye edilir ve tüketilirken taze olmasına dikkat edilmelidir. İdrar söktürme ve kötü huylu hücrelere karşı etkili bir bitkisel karışımdır.

Sinirli Yaprak Karışımı – Birçok Derde Deva

Kist eriten şifalı bitkiler arasında yer alan sinirli yaprak karışımı birçok konuda fayda sağlar.

Hazırlanışı:

• 4 yaprak sinirlik yaprak, 2 bardak suyun içerisine konularak 10 dakika boyunca kaynatılır. Kaynatırken kısık ateşte olmasına dikkat edilmelidir.

Bu karışım günde 2 kez içilir ise kistler ile mücadele kapsamında fayda sağlayacaktır. Bu karışımın diğer etkili olduğu konu ise yaralara iyi gelme özelliğidir. Bu karışımı hem yemek, hem salata hem de su şeklinde yapabilirsiniz ve haftada 3-5 kez tüketimini gerçekleştirirseniz etkisi çok daha fazla olacaktır. Bu karışım idrar söktürme ve en bağırsak temizliği konusunda da başarılıdır.

Böbrek Kisti İçin En İyi Bitkisel Çözüm: Soğan Kürü

Hazırlanışı:

• 1 soğan dört farklı parçaya bölünmeli ve bekletilmelidir.
• Sonrasında 2 su bardağı ölçütünde su kaynamaya bırakılmalıdır ve kaynadıktan sonra içerisine soğanlar katılmalıdır.
• Soğanlarla birlikte 4 -6 dakika tekrar kaynatılmalıdır.

Böbrek kisti için en şifalı bitkiler arasında yer alan soğan, bu şekilde bir karışım ile etkisini maksimum seviyede gösterir. Bir bardak olarak her gün içmeli ve aç karnına içildiğinden emin olunmalıdır. Ayrıca diğer kistlerde de etkili olduğu gözlemlenmiştir.

Yumurtalık Kistlerine İyi Gelen Bitkiler

Yumurtalık kistleri birçok kadında görülür; ama bu kistlerin önemli bir bölümü zararsız olarak nitelendirilen kistlerdir. Yumurtalık kistlerine iyi gelen besinler bu aşamada kadınlar tarafından tercih edilmelidir. İşte bu besinler;

• Maca kökü
• Civanperçemi
• Karayılan otu
• Deve dikeni

Bu bitkiler yumurtalık ağrısı ve adet döngüsü ile ilgili problem yaşayan kadınlar için oldukça etkilidir. Aynı zamanda yumurtalık da yer alan kan akışını da hızlandırdığı için kullanımı tavsiye edilir. Bu bitkileri kist eriten şifalı bitkiler olarak değerlendirmek yanlış olacaktır ve sadece yumurtalık kistleri için iyi geldiği bilinmelidir.

Kaynak: healthline / medicalnewstoday

Aşotu Nedir? Faydaları Nelerdir? Bu küçük ve etkili ota yönelik sorulan soruların başına gelmektedir. Aşotu Latince adı Coriandrum Sativum olmakla birlikte halk ağzında Kişniş Otu adıyla daha çok bilinmektedir. Bu ot maydanozgiller ailesinden olmakla birlikte sağlık açısından tamamlayıcı bir etkiye sahip olan doğal bir mucizedir.

Günümüzde beslenme şekli ağırlıklı olarak doğal yollardan sağlanan besinler aracılığıyla gerçekleşmektedir. Bu bağlamda en doğal olarak tüketilecek besinlerin başında otlar gelmektedir ve genel anlamıyla bu otlar sağlıklı bir yaşamın anahtarları olmaktadır. Aşotu da doğal ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek adına en çok tercih edilen otların başında gelmektedir.

Bir diğer ismi kişniş olan ot, Anadolu coğrafyasında çok sık olarak bulunmasının yanı sıra yoğunlukla tercih edilen otlar arasındadır. Görünüş bakımından maydanoza çok benzeyen Aşotu pek çok farklı yöntem ile tüketilebilmektedir.

Anadolu’da çoğunlukla yoğurt ya da ayran çorbası adı verilen çorbanın temel malzemesi olmakla birlikte, hamurişi ürünlerde, salatalarda, güveçte pişen yemeklerde aroma katmak amacıyla baharat gibi kullanılıyor olmasının yanı sıra, gövde ve kökü de tıpkı bir sebze gibi pişirilerek ya da kaynatılarak tüketilebilmektedir.

Aşotu aynı zamanda çay haliyle de tüketilebilmektedir. Buna karşın çaydan elde edilen posa aynı zamanda yüze sürülmek üzere de kullanılabilmektedir. Cilde sürülmesi durumunda akne ya da sivilce oluşumunu engellediği gibi bu tarz problemlerin giderilmesi adına da etkili çözümler sunduğu düşünülmektedir.  

Aşotu Nedir?

Aşotu nedir? Sorusu özellikle şifa kaynağı olan bu bitki hakkında en çok merak edilen soruların başına gelmektedir. Pek çok amaçla ve yöntemle kullanılabilen ve maydanoza benzerliği ile dikkat çeken bu ot, gerçek bir şifa deposu olmak özelliği göstermektedir.

Diğer bir ismi kişniş olmakla birlikte, oyun ana yurdunun Akdeniz Havzası olduğu tahmin dilmektedir. Gerçek bir yabani ot olmasının yanı sıra günümüzde pek çok alanda kullanılarak, şifa kaynağı olarak tüketilmektedir.

Aşotu aynı zamanda meyvesinden tutun, yaprağına ve köklerine, gövdesine kadar tüketilmesi uygun olduğundan son derece bereketli bir bitki olma özelliği de göstermektedir. Baharat olarak da kullanılabilen ot gerçek anlamıyla bir şifa deposudur ve her evden eksik olmaması uzmanlar tarafından önemle tavsiye edilmektedir.

Aşotu Nasıl Tüketilir?

Aşotu nasıl tüketilir? sorusu ile birlikte aşotu nedir? Sorusu da herkes tarafından çok merak edilen bu küçük otun işlevleri ve faydaları konusunda ne denli büyük öneme sahip olduğunu göstermektedir. Bilineceği üzere aşotu bitkisinin hemen hemen her bölgesi besin olarak tüketilmeye son derece uygundur. Kökünden tohumuna kadar her tarafı değerlendirilebilir ve kolaylıkla tüketilebilmektedir.

Aşotunun tüketim alanlarını şekillerini şu şekilde sıralamak mümkündür:

• Aşotu yapraklarından soslar yapılabilir ya da doğrudan salatalara eklenebilir.
• Gövdesi ve kökü kendi başına çorba yapımına da uygun olmakla birlikte, çorbalara eklendiğinde eşsiz bir lezzet sunacaktır.
• Tohumundan turşulara eklenilerek faydalanılmasının yanı sıra toz haline getirilerek baharat olarak da kullanılabilmektedir.
• Yine tohumları aracılığıyla çay olarak kullanımına da uygundur.

Aşotu nedir? Ve ne işe yarar? Diyorsanız bu uygulamalar ile kullanarak ne denli lezzetli ve sağlıklı sonuçlar vereceğini görebilmeniz mümkündür.

Aşotu Nerede Bulunur?

Aşotu Nerede Bulunur? Sorusunun cevabı doğal olarak bu bitkinin Akdeniz Havzası özelinde yetiştiği düşünüldüğünde bu alanda sıklıkla yabani olarak bulunabileceği anlamına gelmektedir. Burdur, Antalya, Konya, Isparta ve Erzurum gibi bölgelerde bitkinin yabani halini görmek ve toplamak mümkündür.

Öte yandan internet üzerinden de aşotu satışı yapan kimseler bulunmaktadır. Sahip olmak istemeniz durumunda aktar ya da benzeri ürünler satan yerlerden temin etmek mümkündür. Öte yandan sebze, Ağustos ve Eylül aylarında olgunlaşıyor olmasından dolayı, en taze şekilde kullanılmak isteniyorsa bu aylarda tedarik edilmesi tavsiye edilmektedir.

Aşotu Faydaları

Aşotu faydaları bakımından Anadolu coğrafyasının mucizevi özelliğe sahip bitkilerinden biri olmakla birlikte, her derde deva olma niteliğine sahiptir. Tohumu, yaprakları, meyvesi, kökü ve gövdesi dahil olmak üzere her bölgesinden ay ayrı yararlanılması mümkün olan aşotu nedir? Ya da ne faydaları vardır? Gibi soruların cevapları pek çok kimse tarafından merakla takip edilmektedir. Tam bir şifa deposu olmasının yanı sıra, sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak adına düzenleyici özelliğe sahip olan aşotunun faydaları saymakla bitmez durumdadır.

Aşotu ya da kişniş olarak bilinen bu bitkinin faydaları arasında:

• Güçlü bir antioksidan özelliğe sahip olduğundan grip ve soğuk algınlığı gibi dönemsel hastalıklara çok iyi gelmektedir.
• İçinde barındırmış olduğu bazı özel asitlerden dolayı kötü kolesterolün yok edilmesi konusunda son derece etkin bir rol oynamaktadır.
• Kan şekerini düzenler ve kolesterolü dengeler.
• Felç ve kalp krizi gibi hastalıkların yaşanmasına yönelik engelleyici bir etkisi vardır.
• Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamakla birlikte hazımsızlığı da gidermektedir.
• Mide krampı, şişkinlik ya da mide ağrısı gibi yemek sonrasında yaşanılan problemlere iyi gelmektedir.
• Aşotu tohumları çiğnenmesi durumunda ağız kokusunu giderici bir etkiye sahiptir.
• Etkili bir zayıflama aracıdır.
• Stres ve kaygı gibi zihin yoran durumların önüne geçme konusunda son derece etkilidir.
• Özellikle kadınlarda olmak üzere cinsel isteği arttırdığı bilinmektedir.
• İştah açıcı bir etkiye sahiptir.
• Akne, sivilce ya da açık yaralar üzerinde güçlü bir etkisi vardır.
• Göz ve deride oluşan iltihaplara da iyi gelmektedir.

Bunlar ve bunlara benzer pek çok fayda bulunmaktadır. Kişniş ya da aşotu adı verilen bu mucizevi bitki gerçek anlamıyla bir şifa deposu olma özelliği göstermektedir. Bu bağlamda aşotu nedir? Diye soranlara verilebilecek en net yanıt, her bir bölümü ayrı ayrı şifaya sahip mucizevi bir sağlıklı beslenme aracıdır demek yanlış olmayacaktır.

Kaynak: wikipedia / thespruceeats

Sinir otu faydaları nelerdir? Sorusu son dönemde kamuoyunu son derece meşgul etmektedir. Faydaları bakımından sağlıklı bir yaşamın anahtarı olan sinir otu nerdeyse her derde deva olma niteliği taşımaktadır. Tohumu ve yaprağı ayrı ayrı şifa kaynağı olan sinir otu faydaları saymakla bitmeyecek alternatif sağlıklı yaşam ürünlerinden biri olmakla birlikte, vadettiği doğallıkla pek çok derdin çözümü olma konusunda son derece kritik bir öneme sahiptir.

Sinir otu faydaları açısından çok şey vadediyor olmasına karşın düzenli olarak kullanılması da gerekmektedir. Bu otu düzenli olarak tüketen kimselerde son derece belirgin yararları olmasına karşın bazı durumlarda otun zarar veren yapısı da belirgin bir şekilde açığa çıkabilmektedir. Çoğunlukla çay olarak tüketilerek tercih edilen ot, alternatif tıbbın şifa kaynağı olma özelliği göstermektedir. Bu sebepten dolayı günümüzde son derece popüler olarak tüketiliyor olmakla birlikte, her geçen gün talep yüksek oranda artış göstermektedir.  

Sinir Otu Nasıl Kullanılır?

Sinir otu nasıl kullanılır? Sorusu adeta şifa kaynağı olan bu otun popüler hale gelmesi ve sağladığı şifanın kamuoyu tarafından bilinmesiyle en çok sorulan soruların başında gelmektedir. Doğada bulunan ve alternatif tıbbı tedavide rolü son derece önemli olan bitki ve otlar gibi sinir otunun kullanımı da son derece kolaydır. Çoğunlukla çay olarak tüketilen otun kullanıma hazır hale gelmesi hız ve basitlik konusunda avantaj sağlamaktadır.

Sinir otunu çay haliyle kullanmak için demleme yönteminin tercih edilmesi tavsiye edilmektedir. Şifa kaynağı olan bu otu demleme işlemine başlamadan önce 3 su bardağı kadar suyun kaynatılması gerekmektedir. Kaynamış bu suya birkaç tutam kadar sinir otu ilave edilmelidir ve demlenmesi üzere beklenmelidir. Yaklaşık olarak 10 ile 15 dakika kadar sonra çay hazır hale gelecektir ve gönül rahatlığıyla içilebilir durumdadır.

Alternatif tıbbın bu çok kullanılan otu, aynı zamanda kekik ile benzerliklere sahiptir. Bu sebepten dolayı kekik ile karıştırılarak tüketilmesi de mümkündür. Kekik ve sinir otunun birleştirilerek oluşturulan karışım yine demleme yöntemiyle ve çay haliyle yapılmaktadır. 3 bardak kaynamış suya kekik ve bir tutam kadar sinir otu ilave edilir ve yine demlenmesi üzere 10 ya da 15 kadar bekletilmesi gerekmektedir.

Sinir Otu Faydaları

Sinir otu faydaları sıralamakla bitmeyecek bir şifa kaynağıdır. Pek çok problemin çözümü konusunda yardımcı ve alternatif bir şifa kaynağı olmasının yanı sıra, düzenli tüketilmesi durumunda özellikle kalp ve damar hastalıkları başta gelmek üzere, pek çok rahatsızlık konusunda önleyici bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda yine düzenli tüketiminde sindirim sistemini düzenleyici bir etkiye sahip olan ot, kabızlık durumlarına son derece faydalı gelmektedir.

Sinir otu faydaları şu şekilde sıralanabilir:

1. DNA üzerinde gerçekleşebilecek yıkıcı etkileri tamamen önler.
2. Kalp ve damar hastalıkları konusunda mucizevi bir etkiye sahiptir.
3. Karaciğer hastalıkları konusunda yardımcı besin kaynağıdır.
4. Solunum yollarını açar ve solunum yolu hastalıkları konusunda son derece etkilidir.
5. Kansere bağlı kötü huylu hücrelerin çoğalmasının önüne geçer.
6. Cilt konusunda eşine az rastlanır bir fayda sağlamaktadır.
7. Çıban tedavisinde etkin bir şekilde kullanılır.
8. Bağırsak hastalıkları konusunda son derece etkilidir ve sindirim sistemini düzenler.

Bu belirleyici faydalarının yanı sıra pek çok konuda fayda sağlayan sinir otu adeta doğanın sunduğu mucizevi bir çözüm önerisi olma özelliğine sahiptir.

Sinir otu faydaları arasında diğer faydalara bakılacak olursa, açık yaraların tedavi edilmesi konusunda kullanılmasının yanı sıra, akciğer ve karaciğer üzerinde dağılan pis kanı temizleme özelliğine de sahiptir. Öksürük ve ona bağlı oluşan boğaz gıcıklanmalarına karşı son derece etkili olmakla birlikte, nasıl oluşumlarının önüne geçmektedir ve bu bağlamda nasır tedavisinde de aktif olarak kullanılabilmektedir. Böcek ısırıklarına karşı da doğal bir çözüm önerisi olan sinir otu, mantara bağlı yaşanılan rahatsızlıklarda da başvurulacak ilk alternatiflerin başında gelmektedir.

Sinir Otunun Zararları

Sinir otunun zararları en az faydaları kadar dikkat edilmesi gereken bir öneme sahiptir. Şifa ve sağlık kaynağı olan bu otun faydaları olduğu kadar zararları da vardır. Bu sebepten dolayı kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmakla birlikte, yine de tüketilmeden önce uzmanlara danışılmasında son derece fayda vardır.

Sinir otu faydaları olduğu kadar zararları da olan bir ottur. Sinir otu zararları arasında başlıca olanlarını şu şekilde sıralamak mümkündür:

1. Doğrudan deriye temas ettiği durumlarda sıklıkla olmasa da tahriş özelliğine sahiptir.
2. Astım ve Tansiyon hastaları kullanmadan önce uzmanlara danışmalıdır.
3. Gereğinden çok tüketilmesi durumunda göğüs ağrısı ve göğüs sıkışması görülebilir.
4. Gözde yaşlılık hissi yaratabilir.
5. Gıcık hissinin yanı sıra hapşırma ve öksürmede yapabilmektedir.

Bu tarz durumların yaşanmaması adına böylesine yüksek ölçekli etkiye sahip bu şifa kaynağı ot tüketilmeden önce daima uzmanlardan ya da hekimlerden tavsiye almak son derece kritik bir öneme sahiptir. Özellikle sinir otu faydaları bakımından çok cazip gelebilmektedir ve bununla birlikte pek çok kimse hassasiyet göstermeden bu otun sağladığı şifadan yararlanabilmeyi arzu etmektedir. Olumsuzlukların yaşanmaması adına bu tarz durumlarda uzman tavsiyesiyle hareket edilmelidir.

Kaynak: wikipedia / ncbi.nlm.nih